رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
للحصول على الاستفادة من النظام الغذائي النباتي يجب التنوع في الأطعمة الصحية النباتية كالفواكة والخضروات والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة للاستفادة
احرصي علي أن يتناول طفلك الأطعمة الصحية كالخضراوات والفاكهة.يفضل تجنب الأطعمة الدسمة المقلية والأطعمة سريعة التحضير يفضل تناول الأطعمة المحتوية على الفسفور
مرحلة التعافى ما بعد الإصابة بفيروس كورونا، مهمة للغاية لذلك يجب الانتباه جيدًا لما نأكله ونشربه من أجل تخطى هذه المرحلة الصعبة بسلام دون ترك آثار جانبية،
تعتبر الفاكهة من أكثر الأطعمة الصحية لجسمنا بالإضافة إلى إنها مليئة بالمزيد من العناصر الغذائية الهامة، لذا ينصح الأطباء دائمًا بتناول الفواكه الموسمية كل يوم تمامًا مثل وجباتك الأخرى.
نشرت جريدة مترو البريطانية تقريراً عن الأطعمة الشتوية التي تساعدك علي النوم بهدوء دون أرق ، حيث أن اضطرابات النوم والأرق مشكلة يعاني منها
بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للسكرى، كشف الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية بالمعهد القومي للتغذية، عن بعض الاهداف الاساسيه لتغذيه مرضي السكري.
من منا لا يعشق البطاطس، سواء كنا كبارا أو صغارا، إما عن طريق أكلها كرقائق مقرمشة أو أصابع مقلية لذيذة أو حتى مسلوقة أو مهروسة. فالبطاطس باختلاف طرق طهيها
لقاح فيروس كورونا بسبب عدد من الأعراض البسيطة إلى متوسطة بعد تلقيه ولمدة ثلاث أيام على الأغلب، والتي تختلف في حدتها من شخص إلى آخر، وثبت طبياً أن بعض الأطعمة
مركز اعلام غرب الاسكندرية ينظم ندوة حول اهمية التطعيمات ضد كورونا