يعد الحليب غذاءاً متكاملاً يقدم معظم ما يحتاج إليه الجسم من عناصر غذائية أساسية، وأكبر دليل على ذلك أن الطفل الرضيع يقتصر في غذائه على الحليب الطبيعي أو الصناعي خلال الأشهر الأولى من عمره

للتخلص من برد الشتاء القارص، قومي بتحضير مشروب الحليب بالقرفة، فـ هو سهل وسريع التحضير، واستمعي بالمذاق الدافئ اللذيذ في اجواء شتوية باردة، فـ هو يكفي لـ فردين

يحتوي الحليب على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتينات، والتي قد تعزز النوم بطرق مختلفة. وعلاوة على ذلك، إذا كان تناول كوب

الأفوكادو من أنواع الفواكه التي يعشقها كثيرون لمذاقها السلس، خصوصاً مع السلطات والسوشي والدجاج. أما عصير الأفوكادو، فهو رائع، ويمكن خلطه مع الحليب والعسل

يأتي حب الشباب بجميع أشكاله، وقد بذلنا جميعًا جهدًا كبيرًا في علاجه بطرق مختلفة، لذلك من المهم التفكير في السبب الرئيسي الذي أدى إلى ظهور هذه المشكلة

تشيع في بعض البلدان العربية عادة تقديم الشاي بالحليب للأطفال يوميا وربما لأكثر من مرة فى اليوم الواحد، فهناك معتقدات أن فوائد الشاي سوف تجتمع مع فوائد الحليب، لكن الأمر غير ذلك تماماً.

أكدت العديد من ابحاث التغذية العلاجية أن اللبن أو الحليب الطبيعي له الكثيرمن الفوائد وأبرزها أنه يعالج هشاشة العظام، ويعزز صحة الأسنان، ويساعد على إنقاص الوزن

يعد حليب الأم من المعجزات التي أودعها الله في ثدي الأم، وهذا يعني أن فوائده عظيمة لا ينافسها الحليب الصناعي، لذا ننصح كل أم بضرورة الاعتماد على الرضاعة

الحليب له خصائص مهدئة ومحفزة للنوم، نظرًا لاحتوائه على مركبات حيوية مثل التربتوفان والميلاتونين.

الحليب له خصائص مهدئة ومحفزة للنوم، نظرًا لاحتوائه على مركبات حيوية مثل التربتوفان والميلاتونين.

تشعر الأم بالحزن الشديد بعد الولادة لقلة إدرار الحليب بشكل كافي لإرضاع الطفل المولود، وإليك أهم النصائح لزيادة إدرار حليب الأم بعد الولادة:

احيانا نشعر بالملل من تكرار وجبة الافطار التقليدية وفي تلك الحالة تكون القرص الطرية الحل، إليك طريقة عمل القرص الطرية بالزبادي كالتالي:

تعاني العروس في فصل الخريف من جفاف بشرتها وتشقهها، إليك ماسكات للعناية ببشرة العروس في الخريف

قالت خبيرة التغذية في نيويورك، تشيلسي امر، لشبكة أي بي سي : تحتوي شريحة بيتزا بالجبن العادي على توازن من الكربوهيدرات والبروتين والدهون؛ فيما وعاء من

توصلت دراسة حديثة إلى أن لبن الأم التي تلقت لقاحاً مضاداً لفيروس كورونا يحتوي على أجسام مضادة قد تحمي رضيعها من العدوى.

نسبة كبيرة من سكان العالم يعانون من حساسية اللاكتوز أو عدم تحمل اللاكتوز، وهذه النسبة قد تصل إلى 68

شركة فرنسية تعترف بتلوث حليب الأطفال بالسالمونيلا منذ 10 سنوات