بعد انقاص الوزن بإتباع الحميات الغذائية المختلفة، نقابل مشكلة كبيرة وهي عملية تثبيت الوزن حتى لا يزيد مرة أخرى بعد إنقاصه، إليك 8 نصائح لتثبيت الوزن بعد الريجيم:

تعاني الكثير من النساء فوق سن الخمسين من مشكلة انقاص الوزن حيث تتم ببطىء شديد للغاية, وتبحث العديد من النساء

بروز البطن أو الكرش مشكلة يعاني منها الرجال والنساء على حد السواء حتى مع انقاص الوزن تبقى مشكلة كبيرة، إليك مجموعة من لوصفات التي تخلصك من الكرش:

حليب جوز الهند للتخسيس يحتوي على عناصر غذائية تساهم في إنقاص الوزن، ومنها الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة، مثل حمض الكابريك، وحمض الكابريليك.

أثارت النجمة الهندية كارينا كابور في الفترة الماضية جدلاً واسعاً بإكتسابها الكثير من الوزن بعد ولادتها طفلها الثاني جيه كما تعرضت للتنمر .

يعتبر الماء النقي هو أفضل مشروب من أجل صحة جيدة ولفقدان الوزن أيضًا. يروي الماء الظمأ كما يعمل على ملء البطن ويرضي الشهية، وبالتالي يسهم في إنقاص الوزن

يعتبر الزبادي واحدًا من أهم العناصر الغذائية التي تلعب دورًا محوريًا في المساعي لإنقاص الوزن، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Eat This Not That.

أن الاستعداد لعملية التكميم يحتاج إلى الاهتمام والانتظام ومن اهم الأمور التي يجب الانتباه إليها أول ما تقوم به هو الاستعداد النفسي والانتباه أن هذه العملية ستغير نظام وروتين الحياة السابق تماماً

من السهل تناول الكثير من الطعام في كافتيريا العمل في وقت الغداء بعد يوم مليء بالجوع من العمل الشاق. توصلت دراسات أجراها باحثو جامعة كامبريدج إلى أن الكافيتريات

يعد الزنجبيل من الأطعمة المفضلة والمحببة لدى الكثير من الأشخاص، نظرا لمذاقه المميز، واحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، حيث يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب،

حذرت هيئة الدواء المصرية، من استخدام المستحضرات مجهولة المصدر، التي يتم ترويجها على بعض وسائل التواصل الاجتماعي والفضائيات، لإنقاص الوزن وعلاج السمنة.

يسعى الجميع لخسارة الوزن الزائد هي دون الحاجة إلى الشعور بالجوع أو الحرمان من المأكولات الغنية بالسعرات، لا سيما المكرونة على الرغم من أن المكرونة قد تحتوي

أكدت هيئة الدواء المصرية خطورة استخدام المستحضرات الدوائية الخافضة لمستوى السكر بالدم في إنقاص الوزن، وعلاج السمنة، حيث أنه بالبحث تبين أن العديد من الأدوية

«ثنائى التقسيم» تساعد على إنقاص الوزن الزائد

«القومي للبحوث» ينظم ندوة عن إنقاص الوزن بالطرق الطبيعية

هذه الطريقة أثبتت فاعليتها الكبيرة فى إنقاص الوزن

لمن يرغب خسارة الوزن.. اقرأ التفاصيل