يعد الكالسيوم عنصرًا غذائيًا أساسيًا يساعد الجسم على أداء العديد من الوظائف، يشتهر الحليب والجبن والزبادي بكونها مصدر قوة للكالسيوم

الشعير عبارة عن حبة غنية بالألياف يتم تقديمها بشكل عام كبديل للأرز ويتم احتسابها ضمن فئة الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح الكامل المعروف أنها توزع الكيلوجرامات

يمكن أن تعزز زبدة الفول السوداني وجبتك بجميع أنواع العناصر الغذائية ، حيث إنها مليئة بالدهون الصحية والبروتين كلاهما يساعدك على الشعور بالشبع بعد تناول

الجوافة من الفواكة الغنية جدا بفيتامين ج وهو أحد الفيتامينات التي تدعم الجهاز المناعي بالاضافه الي أن الجوافة غنية بحمض الفوليك والذي يعد مهما للدوره الدمويه وتطور الجهاز العصبي للجنين

الحبة السوداء المعروفة باسم حبة البركة غنية بالبوتاسيوم والبروتين والألياف، بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية

تحمل لنا الطبيعة علاج لكل المشاكل التي نعاني منها ولكننا نتجاهلها أحيانا، و تشير الدراسات العلمية وتثبت، أنّ تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات

أكد مصطفى وزيري الأمين العام للمجلس الأعلى الآثار، أن ارض مصر غنية باثارها ، ومانراه فوق سطح الارض بمصر لا يتعدي ٤٠٪ مايحويه باطن الأرض من آثار.

حذر الإعلامي محمد موسى، من أحياء حفل جديد له بالزمالك متحدياً قرار الموسيقيين بإيقافه.

يعتبر البرقوق أحد أنواع الفواكه التي تنتمي لعائلة فواكه المشمش والنكتارين والخوخ، ولهذه الثمرة فوائد صحية كبيرة ومتنوعة؛ لأنها غنية بالألياف الغذائية وغالباً

ثمرة الرمان هي واحدة من الفواكه التي تحتوي على مادة البوليفينول، وهي مادة كيميائية غنية بمضادات الأكسدة القوية، وتوجد في الرمان بنسبة كبيرة

أكد الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش ،على أهمية اللغة العربية، التي تشكل أحد اللغات الست الرسمية المعتمده في الأمم المتحده.

تحتوي الفراولة على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، فالفراولة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وإضافتها إلى روتين جمالكِ كمقشر أو ماسك يمكن أن يمنح بشرتكِ

تعد البامية غنية بالألياف وحمض الفوليك والبروتين والكربوهيدرات وفيتامين C و B3 و K وبيتا كاروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور.

ما تزال أرض مصر غنية بكنوزها وآثارها التي تدهش العالم بأسرار عن حياة القدماء المصريين، ومع نهاية العام اختارت مجلة الآثار الدولية archaeology magazine المدينة الذهبية المفقودة بالأقصر

تعتبر البسلة الخضراء من الخضروات المفيدة جدًا لصحة طفلك، وتحتوي على كثير من الفيتامينات الهامة لنمو الطفل، حيث تعمل البسلة على تعزيز الجهاز المناعي عند

كشفت د. هالة السعيد، وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية، أن مصر دولة غنية بالعديد من الأصول، ومنها الأصول غير المستغلة، مشيرة إلى مجمع التحرير الذي انتقل

تندرج الزيوت الأساسيّة ضمن المستخلصات النباتية الطبيعية التي يتم الحصول عليها عبر التقطير ببخار الماء، وهذا ما يجعلها غنية بالعناصر الفعّالة التي تساهم

قال المهندس حمدى قوطة، رئيس لجنة الصناعة والتجارة بحزب الوفد، عضو المكتب التنفيذي، أن قمة الكوميسا فرصة كبير لجذب مزيد من فرص الاستثمار وتعزيز العلاقات

يحتاج جسم الإنسان للمزيد من الألياف للتمتع بصحة أفضل لكن سلبيات بعض الأطعمة الغنية بالألياف ربما تفوق فوائدها، وينسب الفضل لمعظم الأطعمة الغنية بالألياف

أظهرت الدراسات أن اللون الأسود لا يحتل رأس قائمة الألوان المنحفة رغم فعاليته في هذا المجال. وفي حين يسود الاعتقاد أن الأبيض هو أقل الألوان تنحيفاً والأسود