رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
استثمار شهر رمضان في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة أمر من السهل تنفيذه ولكن كثيرون يتناولون في هذا الشهر الحلوى والأكل الدسم دون مراعاة الصحة تماماً وبالتالي
فى شهر رمضان المبارك ، ينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص بتناول وجبات أثقل وأكثر ثراءً من المعتاد ، مما يجعلهم يشعرون بالخمول والإرهاق، عادة ما يرتبط هذا الشعور بتناول الأطعمة الدهنية على معدة فارغة
قال الفنان اشرف عبد الباقى كنا فى رمضان وإحنا فى الشارع بنعرف رائحة الأكل من كل بيت، واتربينا على تجميعة الأسرة على الفطار وأجواء لا استطيع نسيانها
في كثير من الأحيان، يميل الكثير منا إلى الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة غير الصحية خلال بعض الاحتفالات، لذلك من المهم التخلص من السموم بعد الأكل من أجل جسم صحي.
قال الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، إنّ شهر رمضان تختلف عاداته وسلوكياته ونظام الأكل والشرب والنوم ومواعيد الاستيقاظ، موضحًا: هذا التغير الكبير
قال الشيخ أحمد عبدالحليم عضو مركز الأزهر للفتوى التفكير أو التخيل فى مثل هذه الأمور لا يفسد الصوم ولا تفطر، لأن المفطرات الأكل والشرب والجماع وإنزال المنى
قال الكاتب عمر طاهر انا كنت بحب اجلس مع جدى و كنا بنحب نجمع فى المندرة و كان جدى بيشرف على صوانى الاكل و البلح و جدتى، و انا خريج كلية تجارة خارجية حلوان و كنت بحب الشعر و الكتابة و الآدب
قالت الشيف هبة عبد الله: أولا نجهز البصل المبشور على شكل حلقات ، ثم نضع شرائح الفلفل الرقيق والفلفل الحار على الجانب ، واعتماداً على من يريد الأكل حار ثم نخلط هذه المكونات
كثيرا من الأشخاص في رمضان يؤثّر التغيير في نمط الاكل على صحتهم فتكثر المشاكل الهضمية لديهم وتحديداً الإمساك، وهناك مجموعة من الطرق والنصائح لتجنّبه. وتقول د.هنا محمود اخصائى تغذية علاجية
قدمت الإعلامية مفيدة شيحة، طريقة عمل فخدة الديك الرومي في الفرن، وملوخية، مؤكدة أن هذه الاكل من أروع الاطعمة والمحببة لدي الكثيرين.
قال الشيخ أحمد كساب من علماء وزارة الأوقاف، إن لرمضان دروس عظيمة يجب أن نستلهمها، ومنها درس المراقبة ، فالصائم يمتنع عن الأكل والشرب لا يريد بذلك إلا وجه الله عز وجل،
بدأت ربات البيوت بالتخزين لشهر رمضان، وكل سيدة منزل تهتم بتوفير مخزون شهر رمضان في المنزل والثلاجات، لعدم الإضطرار للنزول أثناء الصيام وتوفير المجهود في
يقع في هذه الأخطاء أغلبية ربات البيوت، وذلك عند تخزين الطعام مما يؤدي إلى تناول أكل غير صحي أو منتهي الصلاحية أو إهدار الأكل والمال بسبب فساد الأطعمة،
الصيام لوقت طويل أثناء رمضان يغير التمثيل الغذائي للجسم، وذلك لأنه أثناء الصيام لا يحصل الجسم على كمية مناسية من الأكل والشرب، مما يؤدي إلى جفاف الجلد
تحدث حموضة المعدة لعدة أسباب تتعلق بالعادات الغذائية أبرزها تغيرات نمط الحياة ومستويات التوتر وتناول كميات كبيرة من الطعام أو الأكل قبل النوم مباشرة وللتغلب علي هذه الأشياء هناك بعض
الثوم والبصل لهما فوائد عديدة ويفضل البعض تناولهما للاستفادة من هذه الفوائد للجسم، ويتم استخدام البصل والثوم في اغلب الأكلات لأنهما يضيفا نكهة رائعة للأكل
قالت الفنانة رشا سامي العدل، إنها اتجهت إلى إنشاء مطعما للأكل والحلويات، وواجهت انتقادات كثيرة لكنها لم تلتف واستمرت في تحقيق ذاتها بالشكل الذي تحب.
نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية دراسة جديدة أجراها مركز السيطرة على الأمراض الأمريكى CDC أن اضطرابات الأكل بين الفتيات المراهقات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 12 و 17 عامًا تضاعفت أثناء جائحة كورونا.
يمكن أن يكون الأفوكادو مكونًا مناسبًا لنمط الأكل النباتي، حيث يوفر نصف ثمرة متوسطة الحجم ما يصل إلى 20٪ من الألياف اليومية الموصى بها، و 10٪ البوتاسيوم، و 5٪ المغنيسيوم، و 15٪ حمض فوليك