مع اقتراب فصل الخريف، تبدأ التغيرات المناخية التي قد تؤثر على الجهاز المناعي وتزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والحساسية الموسمية

يُعرف الزعتر برائحته المميزة ونكهته القوية، لكنه أكثر من مجرد بهار يُضاف للطعام. هذه العشبة الصغيرة تحمل في أوراقها

يعانى ملايين الأشخاص سنويًا بسبب التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية ، ويموت أكثر من 2 مليون شخص سنويًا على مستوى العالم

يشدد على أهمية شرب الماء قبل الخروج من المنزل صباحًا أو مساءً، مع غسل الوجه وتهوية الغرفة لتجديد الهواء

مع بداية الشتاء، تتكرر النصيحة القديمة: سيبيه يبرد شوية.. ده بيقوّي المناعة ، لكنها في الحقيقة من أكثر المعتقدات الخاطئة انتشارًا بين الأمهات. فالعلم

ولادة طفل قبل إتمام 37 أسبوعًا من الحمل تعرف بـ الولادة الخدّج ، وتضع الأهل أمام تحدٍ صحي كبير. فالطفل الخدّج يولد قبل اكتمال نمو أعضائه الحيوية

يعد التين المجفف المنقوع في زيت الزيتون من أبرز الأطعمة الطبيعية التي ينصح بها خبراء التغذية بفضل فوائده الصحية المتعددة

القرع الأحمر أو اليقطين ليس مجرد خضار شهي على المائدة، بل يحمل فوائد صحية وجمالية مذهلة. من تعزيز صحة البشرة والشعر، إلى دعم الحمل وتقوية المناعة، والحد من مشاكل الهضم والسكر

يُعد الليمون من أكثر الفواكه فائدة، لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن قشر الليمون يحتوي على عناصر غذائية مهمة لا تقل قيمة عن عصيره. فهو غني بفيتامين C...

يشهد خمول الغدة الدرقية انتشارًا متزايدًا، خاصة بين النساء، ويرتبط غالبًا بمشاكل في المناعة الذاتية مثل مرض هاشيموتو

لا يُعتبر التمر مجرد فاكهة رمضانية تقليدية، بل هو منجم طبيعي للفوائد الصحية التي لا تُعد ولا تُحصى.

يُعتبر الخيار من أكثر الخضروات فائدة للأطفال في مختلف المراحل العمرية، إذ يحتوي على نسبة عالية من الماء تساهم في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة

تُعد الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، إذ تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي والقلب والأمعاء...

في مرحلة الطفولة، يحتاج الجسم إلى جرعات كافية من الفيتامينات والمعادن لبناء النمو السليم وتقوية المناعة. لكن كثيرًا من الأمهات قد لا ينتبهن إلى أن التعب

لم تعد بذور اليقطين مجرد تسالي خفيفة تُؤكل أثناء مشاهدة التلفاز، بل أصبحت من أقوى الأطعمة الوظيفية التي ينصح بها خبراء التغذية لدعم المناعة وصحة الجسم العامة

وجود حيوان أليف في حياة الطفل يمنحه أكثر من مجرد متعة مؤقتة، إذ تؤكد الدراسات الحديثة أن تربية الحيوانات تساعد على تعزيز المناعة وتقليل خطر الإصابة....

تتحقق الصحة الجيدة من خلال توازنٍ شامل بين الجسد والعقل والروح، يقوم على أسلوب حياة صحي يجمع بين التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم والنوم الكافي والاستقرار النفسي

يحتفل العالم في 21 أكتوبر من كل عام بـ اليوم العالمي للتفاح الأحمر، إحدى أكثر الفواكه انتشارًا حول العالم، لما تحمله من رمزية للصحة والنشاط والجمال

وفقًا لـ أ.د أحمد بشير، بروفيسور الحساسية، يمكن تقوية جهاز المناعة باتباع نظام غذائي متوازن، والحفاظ على عادات صحية بسيطة يوميًا.

حذر د. مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، من خطورة ارتكاريا البرد أو ما يُعرف بحساسية البرد، مؤكدًا أنها حالة صحية تصيب الجلد والجهاز التنفسي