رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
تعرف على أهم الطرق لإدارة الإحراج الاجتماعي في مكان العمل، استراتيجيات للحفاظ على كرامتك، وضبط الانفعالات، وبناء علاقات مهنية صحية مع الزملاء
تعرف على أبرز الاستراتيجيات للتغلب على ضغط المقارنة على منصات التواصل الاجتماعي، واستعادة الثقة بالنفس والصحة النفسية، وفق نصائح الخبراء وخطوات عملية سهلة التطبيق
يبحث الكثير من المواطنين عن خطوات استخراج شهادة مخالفات المرور برقم السيارة، تلك الخدمة التى تساعد المواطنين على متابعة مخالفاتهم المرورية دون الحاجة للذهاب إلى وحدات المرور.
توفر اشتراكات المترو 2026 تخفيضات كبيرة مقارنةً بسعر التذكرة اليومية، وتشمل فئات مختلفة، الجمهور العادي، كبار السن فوق 60 عامًا، الطلبة، ومصابي وأسر الشهداء.
أعلنت محافظة الجيزة عن خطوات الانضمام إلى منظومة إحلال مركبات التوكتوك بالسيارة الحضارية الجديدة كيوت ، في إطار جهودها لتحديث وسائل النقل داخل المدينة وتقليل التكدس المروري.
هل يؤثر طعامك على توترك؟ تعرف على 7 خطوات غذائية بسيطة تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، وما هي الأطعمة التي قد تزيد القلق دون أن تشعر
تعرف على موعد عرض مسلسل ميد تيرم بطولة ياسمينا العبد، الذي ينطلق يوم 7 ديسمبر 2025 على قناة ON والمنصة الرقمية Watch It، ويستعرض حياة الطلاب الجامعيين والتحديات التي يواجهونها
يزداد اهتمام الجمهور ببرنامج دولة التلاوة في مصر والوطن العربي، خصوصًا بعد نجاح أول حلقتين من البرنامج، مما أثار تفاعل الملايين من المشاهدين الذين يتطلعون لمتابعة الحلقات
شهدت أسعار الحديد والأسمنت تراجعا طفيفًا على أرض المصنع وفي الأسواق المحلية، خلال تعاملات اليوم الأربعاء 26 نوفمبر 2025
شهد سعر الريال اليوم الأربعاء 26 نوفمبر 2025 استقرارًا بالقرب بالبنوك المصرية فى نهاية التعاملات اليومية.
يغيب عن فريق الأهلي أكثر من لاعب في رحلة المغرب، والذى يستعد خلالها المارد الأحمر لمواجهة الجيش الملكي ضمن منافسات الجولة الثانية
حرصًا من بوابة دار المعارف على توفير المعلومات اللازمة لقرائها وتزويد متابعيها بالأخبار المهمة ننشر لكم أسعار الفضة اليوم الثلاثاء 25 نوفمبر 2025
التغذية تؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ والذاكرة. تعرف على 7 أطعمة قد تسبب فقدان الذاكرة وتدهور القدرات العقلية مع الوقت، وطرق حماية عقلك عبر نظام غذائي صحي
التغذية السليمة تساهم في صحة البشرة ونضارتها. تعرف على 5 أطعمة طبيعية مثل الأفوكادو والجوز تساعد في ترطيب البشرة ومكافحة التجاعيد وحماية الجلد من الضرر
فيتامين سي ضروري لتعزيز المناعة وصحة الجلد والأوعية الدموية، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب مشاكل هضمية. تعرف على الجرعات اليومية الآمنة وأفضل مصادره الطبيعية.
قهوة الكركم تجمع بين فوائد القهوة والكركم لتعزيز صحة القلب، دعم الدماغ، تقوية المناعة، وتحسين الهضم والبشرة. تعرف على طريقة تحضيرها وفوائدها الصحية
سجلت أسعار اللحوم بنوعيها البلدي والمستورد تراجعا طفيفا في الأسواق خلال مستهل تعاملات اليوم الاثنين 24 نوفمبر 2025
تتجه أنظار جماهير الكرة المصرية إلى المغرب، حيث يستعد منتخب مصر الأول بقيادة حسام حسن لخوض غمار كأس الأمم الإفريقية
تشهد انتخابات مجلس النواب 2025 اهتمامًا واسعًا من المواطنين، تزامنًا مع اقتراب موعد التصويت، المقرر إجراؤه غدًا يومي 24 و25 نوفمبر.
تعرف على أسباب برودة اليدين والقدمين المستمرة، من ضعف الدورة الدموية إلى فقر الدم، وكيفية التعامل معها للحفاظ على صحتك