يعتبر الخل مضاد قوى للفطريات نظرا لاحتوائه علي مضادات الأكسدة التي تعالج الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة وبالتالي تجعل البشرة تبدو أكثر إشراقا حيث اكتسب الخل شهرة واسعة في عالم الجمال، وتمّ استخدامه

يمتلك الجرجير العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة على سبيل المثال، فهو غني بفيتامين أ المعروف أيضًا باسم الريتينول وهو مهم للحفاظ على صحة شبكية

خلال جولته بمدينة شرم الشيخ، تفقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، مشروع رفع كفاءة بحيرات الأكسدة ومسارات الطيور المهاجرة، ترافقه الدكتورة ياسمين فؤاد، وزيرة البيئة، والدكتور عاصم الجزار

تشكل بذور الأفوكادو أكثر من 18 من ثمار الأفوكادو اللذيذة وغالباً ما يتم رميها، في ظل عدم معرفة الكثيرين بأهميتها وفوائدها الصحية؛ حيث وجد العلماء أنّ

لا يخفى على أحد أهمية زيت الزيتون للصحة، وهذا الزيت النباتي الغني بمضادات الأكسدة لا ينفصل عن مطبخ البحر الأبيض المتوسط ونظامه الغذائي الشهير؛ فهو يحمي

يعتبر زيت حبة البركة كنز لا تعرف قيمتة الكثيرات فهو يدخل في صناعة المواد التجميلية وهو مفيد جدا للبشرة حيث يحتوى الزيت على العديد من مضادات الأكسدة والمركبات

تحتوى القهوة على عناصر مفيدة للغاية مما يجعلها من الأشياء المهمة للعناية بالبشرة وحمايتها و نضارتها وتقليل علامات الشيخوخة، حيث تحتوى القهوة على مضادات الأكسدة والأحماض، بحسب ما ذكره موقع Webteb .

تمتلئ الكمثرى بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الغذائية الأخرى التى تزود الجسم بالعناصر الغذائية التى يحتاجها.

وُصفت الجوافة بأنها الفاكهة الفائقة بسبب خصائصها الغذائية الغنية، تحتوي الجوافة على 80٪ من الماء وهي مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة بما في ذلك فيتامين

يتسبّب تكاثر جزيئات التلوث الموجودة في البيئة المحيطة بنا بزيادة الإجهاد التأكسدي، كما يُسرّع فقدان متانة البشرة وظهور التجاعيد المبكرة. وتعتمد مواجهة

العنب الداكن اللون يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويد، التي تحمي الجسم من العواقب السلبية الناجمة عن سوء التغذية

تعتبر جذور الخولنحان مصدرا غنيا لمضادات الأكسدة وهي مركبات نباتيه مفيدة تساعد في مكافحة الأمراض وتحمي الخلايا من إتلاف الجذور آلحرة

يعد الثوم الأسود من الأشياء التى لها فوائد عديدة للشعر لاحتوائه على الكثير من العناصر المهمة كمضادات الأكسدة، كما أن رائحته أقل إزعاجًا من الثوم الأبيض، بحسب ما ذكره موقع Webteb .

أظهرت دراسة جديدة نشرت فى مجلة Neurology، إلى أن تناول السبانخ لا يجعلك أقوى فقط بل قد يحميك من الخِرف، وذلك بسبب توفر عناصر غذائية مهمة فيها.

يُعرف عن فيتامين سي بأنه أحد مضادات الأكسدة التى لها تأثيرات إيجابية بشكل لا يصدق على كل من صحة الجلد والجهاز المناعى، ما يجعل البشرة مشرقة بشكل كبير،

كشف تقرير نشرته مجلة التغذية والسرطان أن فاكهة التوت البري، تمتلك قدرا يمكن اعتبارها خارقة ، حيث يمكنها تقليل نمو الخلايا السرطانية بنسبة 60 في غضون

الطحالب يمكن أن تحتل مكانة مهمة في حياتنا فطحالب كائنات دقيقة لاترى بالعين المجردة تظهر عند وجود مصدر تلوث بالمياه

هناك العديد من المكونات الطبيعية المفيدة للعناية بالشعر حيث أنها تحتوى على العديد من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهاب كما أنها تعزز الدورة الدموية

الخضراوات معروفة بأهميتها الكبيرة لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمة، حيث تحتوي بعض الخضروات على نسبة عالية من فيتامين أ ما يجعلها

التين من الفواكه الغنية بالخصائص الصحية والعلاجية، والمليئة بالسكر الطبيعي، ويمكن أن تتناول ثمار التين الناضجة أو المجففة، في هذا التقرير نتعرف على فوائد