توجد أحماض أوميجا 3 الدهنية في الأسماك والمكسرات والبذور وفي المكملات الغذائية مثل زيت السمك.

قال الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، إن قشرة الشعر تظهر مع البشرة الدهنية ولا يصح استخدام الكريمات والمركبات والزيوت لأنها ستؤدي إلى زيادة القشرة

أوضحت دراسة طبية أمريكية حديثة التأثير الإيجابي لأحماض أوميجا ٣ الدهنية التى توجد فى التونة والسلمون والسردين، على صحة الرئتين والجهاز التنفسي.

أوردت بوابة هاوت.دي الألمانية أن فيتامين F هو مصطلح قديم للأحماض الدهنية، التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه، ما يسمى بالأحماض الدهنية الأساسية ، والتي تشمل أوميغا 3 و أوميغا 6 .

تجدي وجهك مليئ بالرؤوس السوداء وإذا كنت تعانين من المسام المفتوحة أو كليهما، عليك اتباع روتين مناسب والذي عادة ما يضم مجموعةمن الوصفات الطبيعية الفعالة،

يلعب الزنك دورا مهما في نمو أنسجة الشعر وإصلاحها كما أنة يساعد في الحفاظ على عمل الغدد الدهنية حول البصيلات بشكل صحيح لذلك توجد العديد من الأسباب التي تجعل الشعر يحتاج الزنك

يعد تنظيف البشرة الدهنية بالبخار في المنزل أحد الطرق الطبيعية والآمنة لعلاج المسامات الواسعة إذ يساعد البخار على إزالة جميع الرواسب التي تساعد على سد المسام

الاكياس الدهنية التي تصيب عيون الاطفال لها اسباب متعددة قد تكون طارئة ويمكن أن يشفي منها بدون تدخل جراحي ويوجد حالات أخرى تستدعى المتابعة والتشخيص الدقيق ويمكن التدخل الجراحي.

أفاد المركز الاتحادي للتغذية بأن الخردل يتمتع بفوائد صحية كثيرة؛ إذ يمتاز بتأثير مثبط للالتهابات ويعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يحفز الشهية ويساعد على الهضم، لا سيما الأطعمة الدهنية.

وصف خبراء، زيت الخروع بأنه يعد بمثابة إكسير جمال للبشرة والشعر والحواجب والرموش والأظافر؛ إذ يمتاز بتأثير مضاد للبكتيريا ومثبط للالتهابات، كما أنه غني بفيتامين E، والأحماض الدهنية الأساسية

من الأمور التي تبحث عنها الكثير من الفتيات هو علاج حب الشباب طبيعيًّا بسرعة بالمنزل، وبشكل خاص صاحبات البشرة الدهنية، لأنه مع الارتفاع في درجات الحرارة تزداد البشرة الدهنية في إفراز الدهون.

يعد الاهتمام بالبشرة من أولى اهتمامات المرأة العناية بالبشرة أي كان نوعها،أمر هام لكل فتاة حتى تكون البشرة مشرقة وناعمة، وخاصة البشرة الدهنية التي تتأثر

تشعر المرأة بالقلق من تناول أنواع أطعمة معينة خلال فترة حملها، خوفًا من أن يكون هذا الطعام مُضرًا بصحة الجنين، ومن بين تلك الأكلات التي تشعر المرأة الحامل

خلال فصل الربيع تجدي نفسك تعاني من مشكلة تشققات الشفاه المؤلمة فتسبب الألم المزعج للكثير من الفتيات، حيث إن الشفاه تتأثر بأقل العوامل، وتشقق الشفاه له

أعلنت وزارة الصحة والسكان، فحص 267 ألف مولود، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن الأمراض الوراثية لدى الأطفال حديثي الولادة

يعتبر القلى هو طريقة طهى شائعة تستخدم فى جميع أنحاء العالم، غالبًا ما تستخدمه العائلات والمطاعم والوجبات السريعة fast food كوسيلة سريعة وغير مكلفة لإعداد

قشرة الشعر من أكثر الأشياء المزعجة التى يعانى منها الكثيرون قد يكون لظهور القشرة بفروة الرأس العديد من الأسباب منها البشَرة الدهنية المتهيجة، جفاف الجلد،

أظهرت دراسة جديدة أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل، يزيد مستوى الشعور بالجوع، ويقلل حرق السعرات الحرارية، ويسبب تغيرات في الأنسجة الدهنية، ما

توصلت دراسة جديدة، قام بها باحثون في جامعة كاليفورنيا الأمريكية، إلى مخاطر تناول الوجبات الدهنية السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون. وأظهرت إحصائيات عالمية

تعد المكسرات أحد الأطعمة الصحية التي يوصي خبراء التغذية بإدراجها في النظام الغذائي اليومي، نظرًا لأنها توفر للجسم الدهون الصحية والبروتين المفيد للأنسجة