يعتقد كثير من الأشخاص أن شهر رمضان فرصة مثالية لـ خسارة الوزن، فعدد الوجبات يقل وساعات الصيام الطويلة قد توحي بأن الجسم سيحرق الدهون الزائدة تلقائيًا

ندما يتعرض الإنسان لصدمة قوية في حياته (أزمة عاطفية- خيانة فقد الأحبة خسارة المال) يفقد التماسك الداخلي تدريجيًا. وهنا يظهر دور العبادة في أنها تعيده ...

شهر رمضان ليس مجرد فترة صيام، بل يمثل فرصة لإعادة ضبط الساعة البيولوجية للجسم وتحسين عمليات الأيض، إلا أن العادات الغذائية الخاطئة

مع دخول النصف الأخير من شهر رمضان، يسعى الكثيرون لضبط أوزانهم بعد الأيام الأولى التي قد شهدت زيادة في الوزن نتيجة كثرة الحلويات والعزومات

تنتشر بين الأمهات فكرة ربط البطن بعد الولادة لاستعادة القوام وتقليل الترهلات، لكن العلم الحديث يوضح أن المشدات والأربطة توفر دعمًا مؤقتًا للعضلات

مع تغيّر نمط الوجبات خلال شهر رمضان، يواجه البعض صعوبة في الحفاظ على الوزن أو إنقاصه، غير أن خبراء التغذية يؤكدون أن اتباع عادات يومية بسيطة يمكن أن يسهم في ضبط الشهية

يواجه الكثيرون صعوبة في إنقاص الوزن بعد الثلاثين، نتيجة التغيرات البيولوجية التي تؤثر على معدل الأيض وفقدان الكتلة العضلية، ومع ذلك، لا تتطلب النتائج المثمرة حميات قاسية

اتخذ نادي ريال مدريد قرارًا عاجلًا بحق لاعبيه عقب الخسارة أمام خيتافي بهدف دون رد، ضمن منافسات الجولة السادسة والعشرين من الدوري الإسباني موسم 2025/26، على ملعب سانتياجو برنابيو.

شهدت الحلقة التاسعة من مسلسل فن الحرب تصاعداً خطيراً في مسار شخصية ياسمين النشرتي، التي تجسدها النجمة ريم مصطفى، حيث كشف فلاش باك عن بداية دخول اسمها

قرر معتمد جمال، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، منح لاعبي الفريق راحة من التدريبات الجماعية

كشفت الفنانة شيماء سيف عن أمنية خاصة لم تتحقق حتى الآن، مؤكدة أنها منذ أدائها فريضة الحج تشعر برغبة قوية في الابتعاد عن الوسط الفني بشكل نهائي وارتداء النقاب، حتى لا يتعرف عليها أحد

جاءت تصريحات سلوت عقب خسارة ليفربول أمام مانشستر سيتي، وهي الهزيمة التي أبقت حامل لقب الدوري الإنجليزي في المركز السادس بجدول ترتيب الدوري الإنجليزي

أحدث هذه الصيحات على منصة تيك توك كان تحدي شرب كوب من ماء بذور الشيا يوميًا لمدة 40 يومًا، على أمل خسارة الوزن سريعًا والحصول على جسم مثالي

يسعى الكثيرون لفقدان الوزن والحفاظ على جسم صحي، إلا أن التغييرات الصغيرة في أسلوب الحياة قد تصنع فرقًا كبيرًا

حصد الحارس ياسين بونو، حارس منتخب المغرب، على جائزة أفضل حارس مرمى في كأس أمم أفريقيا 2025، على الرغم من خسارة اللقب أمام السنغال في المباراة النهائية.

عبر وليد الركراكي مدرب منتخب المغرب، عن إحباطه الشديد بعد خسارة منتخب أسود الأطلس نهائي كأس أمم أفريقيا أمام السنغال، مشيرا إلى أن كرة القدم عاقبت فريقه بعد إهدار ركلة الجزاء.

تعتمد القاعدة على ثلاث خطوات تنفذ خلال أول ساعة من الاستيقاظ، بهدف تعزيز الشبع وتحسين حساسية الجسم للأنسولين وزيادة معدل حرق الدهون...

أوضح أدهم عبد الرحيم، خلال مداخلة هاتفية مع نهاد سمير ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد أن منتخب مثل السنغال تفوق فنيًا وبدنيًا، ويضم عناصر محترفة ...

تعرف على 10 عادات يومية بسيطة تساعد على إنقاص الوزن دون حرمان أو تمارين شاقة، وفقًا لتقرير صحي حديث

نعى الدكتور بول مرقص وزير الإعلام اللبناني، هلي الرحباني نجل الفنانة فيروز، مشيرًا إلى أن وفاته تمثل خسارة مؤلمة