على الرغم من فوائده المتعددة، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشكلات صحية غير متوقعة، ما يطرح تساؤلًا مهمًا: كيف نستفيد من الجزر دون أن نحول فوائده إلى أضرار؟

توضح الدكتورة سارة صقر أخصائية التغذية العلاجية، أن أكثر من 90 من البالغين لا يستهلكون 30 غرامًا من الألياف يوميًا كما توصي الهيئات الصحية ....

تعتبر الفاصوليا السوداء من الأطعمة التي لا تحظى بالانتشار الواسع مثل غيرها من البقوليات، لكنها في الحقيقة مخزن غذائي متكامل يجمع بين البروتينات النباتية، الألياف

لا تقتصر فوائد البازلاء على كونها خضارًا لذيذًا يزين الأطباق، بل إنها مصدر غذائي متكامل يمد الجسم بالبروتينات، الألياف، والفيتامينات

قررت وزارة التجارة الصينية ، فرض إجراءات مكافحة التحايل على بعض واردات الألياف الضوئية التي منشأها الولايات المتحدة، وذلك اعتبارا من اليوم الخميس

كشف خبراء تغذية أن إضافة المزيد من الألياف إلى الوجبات اليومية، قد يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، ويخفض خطر التعرض للأزمات القلبية

وتناول الاجتماع عدة محاور مهمة، أبرزها توسيع نطاق التغطية لتشمل جميع أرجاء النادي، بما في ذلك منطقتي الدولفين والفروسية،

كشفت دراسة طبية جديدة، أن النساء اللاتي يتناولن كمية أكبر من الألياف والكربوهيدرات عالية الجودة في منتصف العمر

فى اجتماع موسع بحضور القيادات التنفيذية بالمحافظة؛ أشار الدكتور عمرو طلعت إلى حرصه على زيارة محافظة القليوبية ؛ مشيدا بالإمكانيات التى تحظى بها هذه المحافظة الواعدة

نوير أصيب بتمزق في الألياف العضلية للساق اليمنى بعد احتفاله بالهدف الذي أحرزه زميله جمال موسيالا

أوضح محمد صقر المستشار الإعلامي لوزير الدولة للإنتاج الحربي والمتحدث الرسمي للوزارة أنه تم تنظيم برنامج تدريبي خلال الفترة من يوم 2 فبراير إلى 13 من نفس الشهر لعدد ...

يقول الدكتور طارق سعد أخصائي التغذية العلاجية، أنه يجب اتباع النصائح التالية للتخلص من الكرش وهى:..

تُعتبر فاكهة الجوافة وأوراقها منجماً للعناصر الغذائية، بفضل غناها بفيتامين سي، البوتاسيوم، الألياف، ومضادات الأكسدة القوية. لا تقتصر فوائدها على الصحة

فوائد ماء اللفت المحتملة أنه يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية، فهو يحوي على مركب نباتي بمستويات عالية يدعى الغلاكوسينولات

بفضل محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان، يدعم التمر عملية الهضم الصحية وحركة الأمعاء المنتظمة

شارك الدكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، في جلسة (الأمل من أجل الرقمنة - مستقبل رقمي للجميع شامل وهادف)، والتي عُقدت في مقر

شهد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم الجمعة؛ مراسم توقيع 5 مذكرات تفاهم لتعزيز التعاون....

اطلع الدكتور عمرو طلعت على أبرز الحلول والتقنيات والمنتجات التى توفرها الشركة فى مجالات الحوسبة السحابية، والحلول الرقمية

تعتبر الألياف الغذائية المصدر الرئيسي للبكتيريا التي تعيش في أمعائنا، ومع ذلك فإن أقل من 5 من الأشخاص يستهلكون الكمية الموصى بها والتي تتراوح، بين 25 إلى 30 جرامًا، من الألياف يوميًا.

أكد الدكتور عربي أبوزيد وكيل أول وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني بالإسكندرية ، أن الوزارة عكفت على تضمين أنشطة ريادة الأعمال....