في دراسة طويلة الأمد على البالغين الذين خضعوا لجراحة إنقاص الوزن..وجد باحثو جامعة فلوريدا تحسنًا في النشاط البدني للمشاركين ونوعية النظام الغذائي بعد الجراحة،

النشاط البدني والتغذية السليمة من أهم العوامل الضرورية والمهمة لبناء العضلات وبناء الكتلة العضلية فالجسم يحتاج إلى نظام معين

مع استمرار الجهد العلمى لبناء فهم أفضل للعلاقة بين بكتيريا الأمعاء وصحة الانسان، سلطت الأبحاث الضوء مجدداً على العلاقة بين تلك البكتيريا وممارسة الرياضة.

يؤثر النشاط البدنى علي عملية. التمثيل الغذائي حيث التعرض لزيادة. الوزن تعد من. اسباب مقاومة الأنسولين في الجسم والتي تؤثر بشكل كبير على عملية التمثيل الغذائي

كشفت الجامعة الملكية البريطانية في لندن ، دراسة عن أبرز الفوائد الصحية للأطفال عمر 5 سنوات فما فوق، الناتجة عن ممارسة النشاط البدني، مؤكدة أنها تساهم في الوقاية من الأمراض.

يرتبط الإمساك بقلة حركات الأمعاء ما ينتج عنها الشعور بالألم وعدم الراحة، ويسعى العديد من الأشخاص لاستعادة الانتظام في الجهاز الهضمي بتناول الملين

يحدث فقدان الوزن المفاجئ عندما تفقد الوزن دون اتباع نظام غذائي أو زيادة النشاط البدني. ويحدث بعد فقدان الشهية أو عند تناول نفس القدر من السعرات الحرارية

نشرت جريدة واشنطن بوست الأمريكية دراسة عن مدى تأثير ممارسة الرياضة سواء المشي أو الجري أو ممارسة الأنشطة البدنية، على الحالة الصحية للجسم، وعدم الممارسة

التغذية السليمة لكبار السن تساعد في الحفاظ والحد من الأمراض المزمنة وتساهم في. الحيوية والنشاط البدني

الأطعمة الطبيعية الكاملة افضل شي لتعزيز النشاط البدني طول اليوم فهي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لمحاربه التعب والارهاق يعاني البعض من الشعور بالتعب والإرهاق

أنت لست مقدرًا أن تقلب وتتقلب كل ليلة. ضع في اعتبارك نصائح بسيطة للنوم بشكل أفضل ، من تحديد جدول نوم إلى تضمين النشاط البدني في روتينك اليومي، وذلك ما أكده خبراء Mayo Clinic .

نشرت جيدة ديلي ميل البريطانية تقريراً عن الأطعمة التي تسبب الدهون الحيوية، وقد أشار التقرير إلي الدهون الحشوية تشير إلى نوع من الدهون المخزنة داخل

تتأثر درجة حرارة أجسامنا بأشياء أكثر بكثير من مجرد النشاط البدني أو الطقس إذ يمكن للطعام، على سبيل المثال، أن يتسبب في ارتفاع وانخفاض درجة حرارة الجسم، اعتمادًا على ما نأكله.

يعاني البعض من عدم القدرة على فقدان بضعة كيلوجرامات عنيدة رغم اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام؛ لذلك يُنصح باعتماد بعض الأطعمة الشهيرة

القلق هو شعور مقترن بالخوف في مواجهة خطر لم يتم تحديده بالضرورة. للقلق عدة أسباب محتملة يمكن الجمع بينها التاريخ العائلي، البيئة مثل التعرّض للعنف أو للتحرش

أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين حاولوا إنقاص الوزن من خلال النظام الغذائي وبرامج النشاط البدني ولكن دون جدوى، هناك عدد كبير من خيارات

بمناسبة اليوم العالمى للطفل والذى يوافق ٢٠ فبراير من كل عام المختصون يحذرون من الكسل وآثاره السلبية على صحة الصغار

توصل بحث طبي حديث إلى أن ممارسة الرياضة لخمس ساعات إسبوعيا، يمكنها أن تمنع أكثر 46 ألف حالة سرطان في الولايات المتحدة سنويا

تعمل شركة آبل على تطوير تقنية تقوم بتحليل بيانات المستخدمين لتشخيص علامات الاكتئاب لديهم والكشف عنها. وأفادت صحيفة (وول ستريت جورنال) الأمريكية، اليوم