اظهرت دراسة أجرتها جامعة فريجي في أمستردام، أن ممارسة رياضة الجرى سلاحا فعالا ضد الاكتئاب مثل الأدوية، طلب الباحثون من 141 مريضًا يعانون من الاكتئاب والقلق الاختيار بين ممارسة رياضة

الرقص وسيلة جيدة لعلاج العديد من المشكلات النفسية والتخلص من الاكتئاب والتوتر وضغوط الشديدة التي تؤدى إلى الاكتئاب والقلق

أفادت دراسة حديثة في المجلة البريطانية للطب الرياضي عن الدور المهم للتمارين الرياضية في إدارة مشكلات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق.

أفادت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية للطب الرياضي أكثر من 1000 تجربة

قال الدكتور هانى الناظر ، استاذ الامراض الجلدية و رئيس المركز القومى للبحوث سابقا ، إنة أثبتت الدراسات الطبية منشورة حديثاً ، أن حقن مادة البوتوكس في أماكن

كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة بين تلوث الهواء واعتلال الصحة العقلية لدى الإنسان، مبينة أن التعرض للهواء ذي المستويات المنخفضة من الجودة يمكن أن يسبب الاكتئاب والقلق.

أظهرت دراسة حديثة وجود روابط بين جودة الهواء واعتلال الصحة العقلية للإنسان إذ أن التعرض طويل الأمد حتى لمستويات منخفضة نسبيا من تلوث الهواء يمكن أن يسبب

يلعب الكالسيوم دورا هاما في حركة ألياف العضلات والتوصيل الكهربائي للقلب ومع ذلك لا يدرك الكثيرون أنه عنصر هام للغاية لإنتاج وإطلاق النواقل العصبية التي

كشفت دراسة حديثة أن تلوث الهواء يمكن أن يعطل الصحة العقلية للأطفال ويزيد من معدل إصابتهم بحالات الاكتئاب والقلق والانتحار، وحتى التعرض لوقت قصير لمستويات تلوث منخفضة

يمكن أن يكون للتوتر تأثير كبير على صحتك الجسدية والعقلية، في حين أن التوتر المزمن يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق

كشفت دراسة حديثة عن فوائد كبيرة لتناول فطر عيش الغراب ، في الحد من أعراض الاكتئاب والقلق. وتعد الدراسة التي نشرت في دورية جورنال أو أفيكتف ديسأوردر ،

أفادت تقارير بأنَّ شركة آبل التكنولوجية تعمل على تطوير طرق للمساعدة في اكتشاف وتشخيص الحالات العقلية، مثل الاكتئاب والقلق والتدهور المعرفي باستخدام أجهزة آيفون .

يمكن أن يكون اتباع نمط حياة غير نشط أو الإصابة بالكسل المستمر، أحد أسباب العديد من الأمراض المزمنة، ففي هذه الحالة أنت تزيد من مخاطرالاصابة بالبدانة ،أمراض