رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يخشى كثيرون من أن يؤدي تناول التمر إلى زيادة الوزن بسبب طعمه الحلو وارتفاع محتواه من السكريات، إلا أن الحقيقة العلمية مختلفة. فالتمر ليس مجرد مصدر للطاقة
الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يودى الي تحسين الصحه بصفة عامة لما يتمتع من عناصر غذائية صحية سليمة حيث يمثل الغذاء الصحي المتوازن المفتاح الأساسي؛ للحفاظ