في ذروة موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة مع زيادة الرطوبة، يتحول شرب الماء من عادة يومية إلى ضرورة حيوية للحفاظ على توازن الجسم

تؤكد الدكتورة رباب وهدان، أخصائي التغذية العلاجية، أن ثبات الوزن رغم تقليل كميات الطعام من أكثر المشكلات التي تواجه الكثيرين أثناء رحلة إنقاص الوزن

يُعد القولون من الأعضاء الحيوية في الجهاز الهضمي، إذ يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم عملية الإخراج والحفاظ على توازن الجسم

يحذر خبراء الصحة من أن السهر لمدة 24 ساعة فقط يسبب اضطرابات حادة في الدماغ والمزاج والمناعة والهرمونات، وقد يعادل تأثير الكحول على الجهاز العصبي ويزيد خطر الأمراض والحوادث

مع بداية فصل الشتاء وتزايد انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يلجأ كثيرون للبحث عن وسائل طبيعية تعزز المناعة وتحافظ على توازن الجسم الغذائي

قد يظن الكثيرون أن مشكلات البشرة أو هبوط الضغط مرتبطة فقط بعوامل غذائية أو صحية تقليدية، لكن الطب الحديث يؤكد أن التوتر المزمن يمكن أن يقلب توازن الجسم

رغم أن كثيرين ينظرون إلى التعرق على أنه أمر مزعج أو غير مرغوب فيه، إلا أن الطب يؤكد أن لهذه العملية فوائد حيوية لا يمكن الاستغناء عنها.

يتصدر المشهد هنا هرمون يُعرف باسم الكورتيزول، والذي يُفرز في حالات التوتر، ويؤدي دورًا محوريًا في توازن الجسم... ولكن فقط إذا ظل في مستوياته الطبيعية.

مع التقدم في العمر أو نتيجة تغيرات هرمونية تمر بها المرأة في مراحل حياتها المختلفة، تبدأ بعض الأعراض المزعجة في الظهور، أبرزها الهبات الساخنة، التعرق

في دراسة من اعداد د عزيزة ثروت باحث بقسم بحوث الحاصلات البستانية معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية ذكرت ان شهر رمضان من المناسبات التي تتميز بعادات غذائية

علّق الدكتور جمال شعبان مدير معهد القلب السابق، على دراسة علمية، جاء فيها أن الوقوف على قدم واحخدة يقلل من نسبة الوفاة، موضحًا: الحفاظ على توازن الجسم