تتجاوز أهمية اختيار الزيوت النباتية في المطبخ الطعم فقط، لتشمل نوع الدهون وتأثيرها المباشر على صحة الشرايين ومستويات الكوليسترول

اتباع نظام غذائي صحي بعد النوبة القلبية يساعد على التعافي وتقليل خطر الإصابة بنوبة ثانية. تعرف على الأطعمة المسموح بها والممنوعة وفقًا لاستشاريي القلب لتحسين صحة الشرايين وخفض الالتهابات

يُعرف الزعتر منذ القدم بقدرته على تخفيف السعال وحماية الجهاز التنفسي، لكن كثيرين لا يدركون أن هذه العشبة العطرية تحمل فوائد صحية أوسع تمتد إلى القلب والجهاز الهضمي وحتى علاج الأنيميا

ترتبط صحة القلب ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي، ولم تعد المخاطر مقتصرة فقط على الإفراط في تناول الملح أو الدهون، إذ أصبح السكر عنصرًا غذائيًا مؤثرًا بشكل

تصنّف منظمة الصحة العالمية وفيات أمراض القلب والأوعية الدموية كسبب رئيسي للوفاة حول العالم، وتُعزى معظم وفيات القلب والأوعية الدموية، أي ما يُقارب أربع من كل خمس حالات

كشفت دراسات طبية حديثة أن الحفاظ على صحة الشرايين لا يتطلب ما يُعرف بـ تنظيف الشرايين ، بل يعتمد على اتباع نظام غذائي متوازن

هناك أطعمة تساعد على تنظيف الشرايين طبيعيا بعيد عن تناول العقاقير الطبية مما تساعد على تجنب الآثار الجانبية لتضييق الشرايين وتوفر المعادن اللازمة لصحة القلب فصحة القلب

الشاي الأخضر يساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة