يعرف ماء جوز الهند بكونه أحد أبرز المشروبات الطبيعية المنعشة، إذ يتميز بمذاقه الخفيف ونكهته العطرية، ما يجعله خيارًا شائعًا سواء عند تناوله بمفرده

هناك بعض السلوكيات اليومية في الصباح قد تبدو بسيطة لكنها خطيرة على القلب، وقد تزيد من احتمال حدوث توقف القلب المفاجئ، خصوصًا لدى الأشخاص الذين لديهم مشاكل قلبية كامنة

يلعب ما تتناوله يوميًا دورًا محوريًا في صحة قلبك وشرايينك، لكن كثيرًا من الناس يفتقرون إلى معرفة العناصر الأساسية لنظام غذائي يحمي القلب

تزداد الحاجة لاتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خاصةً لـ مرضى الدهون الثلاثية، للحفاظ على صحة القلب وضبط مستويات الدهون في الدم خلال فترة الصيام والإفطار

يواجه الكثيرون مواقف وأحداثًا مؤلمة في حياتهم تؤثر على صحتهم النفسية، لكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن الحزن والتوتر العاطفي الشديد قد يؤديا إلى أضرار جسدية فعلية في القلب

أكدت دراسة نشرت في شبكة JAMA في 23 أكتوبر 2025، أن التعرض للضوء الساطع في الليل قد يكون له تأثير كبير على صحة قلبك

القلب هو مركز الحياة، والحفاظ على صحته يقي من أمراض القلب والشرايين، التي تعد من أبرز أسباب الوفاة عالميًا. يمكن للخيارات اليومية المتعلقة بالغذاء، والنشاط البدني

ونشر موقع Very well health ، أطعمة من الضرورى الحرص على تناولها، وأخرى يجب تجنبها، حفاظا على صحة القلب

يمكنك استغلال فصل الصيف للعناية أكثر بصحة القلب، وذلك من خلال إجراء بعض التغييرات البسيطة في حياتك اليومية، حيث يمكنك الاستفادة من فواكه وخضراوات الصيف الطازجة

يعشق الكثير منا تناول طبق عاشوراء الذى أطلق عليه هذا الاسم نسبة إلى يوم عاشوراء الذى يوافق يوم 10 من شهر محرم، ويتمتع هذا الطبق اللذيذ بالعديد من الفوائد الصحية

في إطار المعلومات والإرشادات والنصائح التي تشاركها وزارة الصحة والسكان على مدار اليوم عبر مواقع التواصل الاجتماعي.

تناول الطعام الصحيح إحدى الخطوات السبع التي أوصت بها جمعية القلب الأمريكية لصحة القلب، قم بتضمين هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي للحفاظ على صحة قلبك

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة قلبك، فيجب تجنب هذه الأطعمة بأي ثمن، أو على الأقل تناولها باعتدال، كما يقول الخبراء.

أمراض القلب هى السبب الأول للوفيات حول العالم؛ لذا فإن الحفاظ على صحة قلبك أمر فى غاية الضرورة، ولن يكون ذلك إلا باتباع ناظم غذائى سليم وآمين.

تحدث النوبة القلبية كل 40 ثانية، ويوجد بعض الإجراءات التي تساعد في تقليل مخاطرها، حيث حذرت دراسة حديثة من خمسة مشروبات يجب الابتعاد عنها أو الاستمتاع بها باعتدال للحفاظ على صحة قلبك

ليس سراً أن ما تأكله يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في مدى صحة قلبك، تحتوي وجبات الإفطار الشائعة على اللحوم المصنعة والتي تحتوى على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة.

من الجيد تناول نظام غذائى غنى بالعناصر الغذائية على مدار العام، وهناك بعض الأطعمة التى تعتبر مفيدة بشكل خاص لصحة القلب والأوعية الدموية، وفى هذا التقرير

تغيير بعد العادات اليومية يمكنه أن يحدث طفرة كبيرة في صحتنا بشكل عام، وفي صحة القلب بشكل خاص، فإذا تمكننا من إصلاح نمط العادات والأنماط الغير صحية سنحصل