يمارس الكثير من الأشخاص عادات يومية تبدو بسيطة، لكنها قد تحمل تأثيرات سلبية خطيرة على صحة الدماغ مع مرور الوقت، خاصة مع التقدم في العمر

لا تعتمد صحة الجهاز الهضمي على نوعية الطعام وحدها، بل ترتبط أيضًا بعدد من السلوكيات اليومية وطريقة تناول الوجبات. فبينما يركز الكثيرون على السعرات الحرارية أو الابتعاد عن بعض الأطعمة

أشعة الشمس تعتبر المصدر الأساسي لفيتامين د ، وهو الفيتامين الضروري لصحة العظام، ففي فصل الشتاء، يقل التعرض لأشعة الشمس بسبب الطقس البارد ...

رغم فوائد القهوة المعتدلة، يحذر مختصون من أن توقيت شربها والإضافات السكرية وطرق التحضير الخاطئة قد تؤثر سلبًا على النوم والقلب ومستوى السكر في الدم

حذر استشاري طب أطفال من عادات خاطئة شائعة قد تؤدي إلى تلف كُلى الأطفال والفشل الكلوي، موضحًا أخطر الممارسات المنزلية وطرق الوقاية والتدخل المبكر

بالطبع أنتِ تعرفين أهميّة النوم في حياتكِ وما له من منافع للجسم والعقل، وعلاقته الوثيقة بصحتكِ النفسية. اذ أثبتت الدراسات أن عدم الحصول على قدر كافٍ من

تعد العناية بالوجه والبشرة من أولى اهتمامات المرأة و أكثر ما يشغل بال النساء معالجه البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة المبكرة، لذلك سنعرض اليكم خلال السطور التالية أبرز الأسباب بعض الأسباب

عندما نستيقظ في الصباح من المفترض ان نشعر بالنشاط والحيوية ولكن في كثير من الأحيان نشعر بالخمول

أشهر عادات المطبخ الخاطئة، نعرض لكي اليوم كي لا تفعليها، حيث أن المطبخ له عادات تختلف من بيت لبيت، لكن هناك بعض التصرفات التي تجتمع عليها معظم ربات البيوت

تكثر شكوى الفتيات من مشكلة حب الشباب التى تتسبب فى شعورهن بالحرج سواء فى الخروجات أو المناسبات المختلفة، مما يدفعهن إلى استعمال مستحضرات التجميل التى تزيد الأمر سوءا.

تتسبب أمراض القلب والأوعية في الكثير من الوفيات حول العالم، ويلاحظ ارتفاع نسبة الوفاة بسبب احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية بين الرجال الذين هم دون 40 عامًا.

أوضحت احدى المجلات الألمانية أن المجهود الكبير الذي يبذله الكثيرون في رحلة البحث عن بطن مسطحة من تعديل النظام الغذائي، وممارسة الكثير من الرياضة، إلا أنهم

عند الجلوس لفترات زمنية طويلة فى العمل يتعرض الكثيرون للشعور بألم شديد فى الظهر والعمود الفقرى، ويكون السبب فى هذا الأمر القيام بالعديد من العادات الخاطئة

عادات خاطئة فى تخزين الأطعمة ربما لا تعرفها كثير من السيدات، وفيما يلى بعض الأطعمة التى لا تحتفظ فى الثلاجة.

هناك الكثير من العادات الغذائية التي لها دور كبير على صحة الجسم ونضارة البشرة وجمالها بحيث تحافظ بعض الأطعمة على مظهرك شابًا، حيث تحتوي على مكملات يمكن أن تعزز صحة البشرة

المطبخ له عادات تختلف من بيت لبيت، لكن هناك بعض التصرفات التي تجتمع عليها معظم ربات البيوت، وهذه العادات ليست كلها صحيحة وصحية، ولكن منها الكثير قد يكون

حذرت وزارة الصحة والسكان من عادات خاطئة فى رسالة عاجلة منها بالتزامن مع شهر رمضان الكريم.

تُعد أمراض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، وفى بعض الأحيان، دون إعطاء أى علامات تحذيرية، ولهذا أصبح من المهم جدًا فحص قلبك بشكل منتظم.

العناية بالوجه والبشرة من أكثر ما يشغل بال النساء، ويدفع الكثيرات منا لتجربة الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة ومحاربة علامات الشيخوخة المبكرة. فعلى الرغم من أن التقدم في العمر

نشرت جريده ديلي ميل البريطانية تقريراً عن الدورة الشهرية للمرأة التي تأتي مرة واحدة شهريًا والتي تصاب فيها المرأة ببعض التشنجات بسبب الآلم التي تشعر