تحتل المكسرات مكانة مهمة في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية، فهي تجمع بين الدهون غير المشبعة والبروتين والألياف ومجموعة من المركبات النباتية المفيدة.

تحرص كثير من ربات البيوت على تحضير طبق العاشوراء في يوم عاشوراء، باعتباره من الأطباق المرتبطة بهذه المناسبة.

قدم الدكتور جميل القدسي، خبير التغذية، عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، مجموعة من الفوائد الصحية لتناول المكسرات المشكلة بالعسل

تعود الدكتورة لميس جابر بموسم جديد من برنامجها الشهير مكسرات لميس ، على الراديو 9090 خلال شهر رمضان 2026

تقول أخصائية التغذية ريم الحبال إن تناول الجوز يوميًا يساهم في تعزيز صحة القلب، الدماغ، العظام، البشرة، والشعر، إلى جانب دعم القدرة على التركيز والرشاقة النفسية والجسدية.

تحدثت الدكتورة لميس جابر، خلال حلقة اليوم من برنامج مكسرات لميس ، على الراديو 9090، عن أصل كلمة هندسة .

تعود الدكتورة لميس جابر، بموسم جديد من برنامجها مكسرات لميس ، على محطة الراديو 9090 خلال شهر رمضان المقبل.

مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك والاستعدادات في مختلف أنحاء العالم لاستقباله بشراء التجهيزات الغذائية ومنها المكسرات والفواكه المجففة

قدمى سلطة الجزر المشوي مع الجوز وصفة جديدة، ومفيدة، ومغذية من وصفات السلطات السهلة والسريعة جربي وصفة سلطة الجزر المشوي مع مكسرات الجوز الطيبة، وقدمي السلطة

مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، و رغم غلاء الأسعار ، إلا أنه يعتبر شراء ياميش رمضان من مكسرات وبلح وتين ومشمشية وقراصية، عادة خاصة لدى كثيرون

مكسرات الجوز غنية بعنصر المغناسيوم وكذلك الاميجا 3وهما عنصران يؤثران علي الهرمونات الأنثوية مما تساعد. في تحسين العمليات الحيوية للجسم

مع بداية الموسم الدراسي، وقبل ان تحتار الام في اعداد الطعام الذي يأخذه الطفل في المدرسة، وانطلاقًا من فكرة أن الأطفال يفضلون ما يصنعونه بأيديهم

الصحة: ضبط طنين مكسرات ومستلزمات تصنيع حلوى غير صالحة للاستهلاك الآدمي