تعتبر الغدة الدرقية من الغدد الهامّة في الجسم، حيث تتحكم في العديد من العمليات الحيوية مثل الأيض والنمو والتطور، وقد يحدث تضخم في هذه الغدة عند الفتيات في مرحلة البلوغ لأسباب مختلفة

يؤثر نظامنا الغذائي بشكل كبير على كل العمليات الحيوية في الجسم بما فيها إفراز الهرمونات ولكن توجد العديد من الأطعمة التي تعزز في أداء الغدة الدرقية.

كشفت الدكتورة جيهان فؤاد عميد المعهد القومي للتغذية عن فوائد الصيام للجسم في رمضان.

مكسرات الجوز غنية بعنصر المغناسيوم وكذلك الاميجا 3وهما عنصران يؤثران علي الهرمونات الأنثوية مما تساعد. في تحسين العمليات الحيوية للجسم

يفقد معظم الأطفال الكثير من السوائل يومياً، نتيجة قيام جسمهم بأداء العمليات الحيوية، إذ يتبخر الماء من جلدهم، ويخرج أيضاً عند التنفس، والبكاء، والتعرق، والتبول.

تعتبر أشعة الشمس المصدر الأول لـ تزويد الجسم بـ فيتامين د ، فهى تعزّز إنتاجه وتصنيعه فى الجسم، لأهميته الكبيرة فى عديد من العمليات الحيوية.

الجهاز المناعي هو منظومة من العمليات الحيوية التي تقوم بها أعضاء وخلايا وجسيمات داخل الجسم، بغرض حمايته من الأمراض والسموم والخلايا السرطانية والجسيمات