رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
تقول د.نهال سلامة أخصائية طب الأطفال وحديثى الولادة، ان هناك ثلاث ممنوعات فى سحور الام المرضعة يجب الابتعاد عنهم خلال شهر رمضان الكريم حتى لا يتأثر حليب
تقدم منظمة الصحة العالمية بعض النصائح الهامة خلال فترة الصيام وطوال شهر رمضان، حيث أنه خلال فترة الصيام قد يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بالحموضة نتيجة تناول بعض الأطعمة المقلية
ترطيب الجلد من أهم خطوات العناية اليومية بالبشرة ولا سيما خلال فترة الصيام لذا نستعرض مع د.حنان الكحكي خلال السطور التالية أفضل الطرق للعناية بالبشرة والتخلص من الجفاف.
كشف الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، عن أسباب العصبية في رمضان، موضحًا أن هناك العديد من العوامل التي تسبب العصبية أثناء فترة الصيام خلال شهر رمضان المبارك.
يعاني الصائمون في شهر رمضان من العطش حيث يستهلك جسم الانسان معظم السوائل طوال فترة الصيام وتجنبا لمنع العطش
أكد الدكتور مصطفى جودة قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث أن من المشهور بشهر رمضان الكريم هو تكوين بعض الشقوق الحرة والأجسام الكيتونية والتي تؤدي إلى الإحساس الشديد بالعصبية أثناء فترة الصيام
مما لا شك أن قيادة السيارة تختلف في شهر رمضان فالقيادة في نهار الصيام يفقد سائقي السيارة القدرة على التركيز بالإضافة لفقد الانتباه ففي فترة الصيام يتعب
يعاني الكثير من الأشخاص من الهالات السوداء حول العين خلال فترة الصيام والتي تظهر عادة بسبب الإجهاد والسهر نتيجة لقلة ساعات النوم عادة ما تكون الهالات السوداء ناجمة عن الشيخوخة، أو العوامل الوراثية
أكدت دار الإفتاء المصرية، إنه يجوز للصائم استعمال السواك وفرشاة الأسنان أثناء فترة الصيام.
يعانى البعض من النحافة التى تسبب إحراجا لهم، لذا يرغبون فى زيادة وزن الجسم، وخصوصا خلال فترة الصيام لتجنب التعرض للمضاعفات الصحية.
يمنح الصيام جسمك استراحة من الأكل الذي يعود بفوائد كبيرة على صحتك، ولكن يمكن لجسمك أن يفوّت بعض العناصر الغذائية في شهر الصيام.
قدم خبراء تغذية ألمان بعض النصائح الصحية للصائمين خلال الشهر الكريم. ونوه الخبراء إلى أهمية وجبة السحور لجسم الإنسان أثناء فترة الصيام، وقدموا بعض الأغذية المناسبة للسحور وللإفطار.
يعانى مرضى الأنيميا خلال شهر رمضان من الشعور ببعض الأعراض التى منها التعب والإرهاق فى فترة الصيام.
للصيام فوائد عديدة إذ أنة يساعد في التغلب على عواقب النظام الغذائي الغير صحي فهو يعطي فرصة للمعدة والجهاز الهضمي راحة عضوية وفسيولوجية و إعطاء الجسم كلة
تشكو كثير من السيدات من ظهور الهالات السوداء حول العين اثناء الصيام فالفذاء الصحي يوثر علي حالة البشرة ومن الطبيعي تحت العين فإذا كان السحور والأفطار
تعتبر مشكلة جفاف البشرة من أكثر المشاكل التي تواجه السيدات خلال فترة الصيام وذلك بسبب نقص الماء الذى تفقدة البشرة خلال الصيام ولتعويض جفاف البشرة بالماسكات
خلال فترة الصيام قد تفقد بشرتك إشراقها ونضارتها وذلك بسبب عدم الاهتمام بالفيتامينات والمعادن اللازمة الي جانب عدم شرب المياة بكميات وافرة ونقص هذه العناصر من الجسم تؤثر بشكل سلبي على البشرة
للتخلص من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان فالكثيرون يعانون هذه المشكلة خلال فترة الصيام وللتغلب علي هذه المشكلة هناك بعض النصائح البسيطة في تطبيقها للتخلص من رائحة الفم الكريهة اثناء الصيام.
ينظم المعهد العربي للتنمية المهنية المستدامة معتمد ، اليوم الثلاثاء، ولمدة يومين، سلسلة لقاءات علمية عبر الإنترنت؛ للتعريف بأحدث البروتوكولات للتعامل