بذور الكتان تتميز بشكلها المسطح والحجم الكبير، بينما تأتي بذور الشيا بشكل بيضاوي صغير. وتتميز كلتاهما بمحتوى غني من البروتين والكالسيوم والألياف، مما يجعلهما

أشارت دراسة نُشرت في مجلة الرابطة الطبية الأمريكية (JAMA Network Open)، إلى أن أدوية إنقاص الوزن أصبحت تمثل ظاهرة طبية خطيرة لشيوع تناولها وأعراضها الجانبية.

كشف موقع boldsky أهم ما يعتمد عليه ريجيم الثلج ، والذي يعتبر أغرب طرق إنقاص الوزن عن طريق تناول ماء مثلجا بع قطع من الثلج.

يعاني الكثير من الأشخاص الذين يحرصون على إنقاص الوزن، والذي يزداد سوءا كلما تقدم في العمر خاصة الدهون الموجودة حول البطن، وهناك بعض العادات التي يمكن أن

في كثير من الأحيان، يخضع الأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن عن طريق الخطأ لنظام غذائي صارم ومقيد. إلا أن هؤلاء الأشخاص قد لا يدركون أن المهم قبل تغيير

أكدت الدراسات الطبية ، أن قشر الليمون يمثل معجزة طبية طبيعية ، إذ له فوائد عديدة ، حيث يحارب الخلايا السرطانية ويحمى القلب ، كما يحافظ على

الرغبة في انقاص الوزن تحرم الانسان مما يشتهيه ولكن مع الوقت تم ايجاد بدائل للأكلات ولكن بطريقة لا تزيد الوزن، إليك اسهل طريقة لعجينة البيتزا الدايت كالتالي:

يمكن أن توفر جراحة إنقاص الوزن فوائد كبيرة للأفراد الذين يعانون من السمنة، ولكنها ليست دائمًا حلاً دائمًا، لذلك، يجد العديد من المرضى

تعتبر الأنشطة البدنية مثل المشي مهمة لممارسة إدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فالمشي هو أحد تمارين القلب التي تتيح لك التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة

يمكن أن تؤدي إضافة التوابل إلى الشاي العادي أو شاي الأعشاب إلى تحسين طعم ونكهة المشروب على الفور، ولكنها في الوقت نفسه يمكن أن تساعد أيضًا في تعزيز الصحة

يهتم الكثيرون بالحفاظ على وزن صحي لأجسامهم، ويقوم البعض باتباع حميات غذائية بينما يتجه البعض الآخر إلى ممارسة التمارين الرياضية ، ويميل آخرون إلى أساليب

أكدت سندس مصطفى، خبيرة التغذية، أن كورس وان دايت والأناسيليوم ، عبارة عن أعشاب طبيعية، مشيرة إلى أنه ليس لها أضرار على الصحة، ويمكن لأصحاب الأمراض المزمنة الحصول عليها دون أن يكون لها أي مخاطر.

حذر باحثون في دراسة من أن أدوية لإنقاص الوزن أصبحت شائعة جداً تزيد من خطر الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي.

هناك بعض من الأخطاء المتكررة بعد العشاء والتى يمكن ان تضر الصحة وتزيد من الوزن، ومن أهم الأسباب التي قد تجعلك غير قادر على إنقاص الوزن، حتى لو كنت تتبع

كشفت مانبريت كالرا، أخصائية التغذية بمؤسسة RebOogut Healthcare pvt المحدودة، أهمية اختيار زيت الطعام المستخدم في النظام الغذائي ودوره في عملية إنقاص الوزن.

هوس التخسيس وفقدان الوزن أصبح يسيطر على كثير من الأشخاص، فحلم القوام المثالي هدف الكثير وهذا ما دفع البعض البحث عن أدوية تساهم في إنقاص الوزن بسرعة لذلك

الكمثرى من الفاكهة التى لها مذاق خاص وتحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، وتساعد على إنقاص الوزن وزيادة مستويات الطاقة، كما أنها مفيدة في فطام الأطفال والحماية من الجذور الحرة الضارة للجسم.

من المعروف أن المحليات الصناعية تستخدم كبديل لخفض السعرات الحرارية للسكر، وغالبا ما يستخدمها الأشخاص المصابون بداء السكري أو مقدمات السكري أو الذين يرغبون في إنقاص الوزن

وجد الباحثون في دراسة حديثة، أن تدخلات إنقاص الوزن أقل نجاحًا بين الناجين من سرطان الثدي .

تتعدد الطرق التي تساعد على التخسيس وفقدان الوزن، وإحدى هذه الطرق التي أصبحت شائعة هذه الأيام هي تناول المشروبات الطبيعية ومنها الشاي