يحذر خبراء التغذية من أن الإكثار من تناول بذور اليقطين أو اللب الأبيض قد يؤدي إلى مشاكل هضمية وارتفاع السعرات الحرارية واختلال المعادن بالجسم، مؤكدين أن الاعتدال هو الحل الأمثل للاستفادة منها

يُعد حمص الشام مشروبًا شعبيًا مفضلًا في الشتاء، لكنه قد يسبب أضرارًا صحية تشمل حصى الكلى، النقرس، ومشكلات الجهاز الهضمي

تُعد الخضراوات من أهم الأطعمة الأساسية لصحة الإنسان، بفضل غناها بالعناصر الغذائية الدقيقة وقيمتها العالية في دعم المناعة والطاقة وصحة الجهاز الهضمي

قد يلاحظ بعض الأشخاص زيادة مفاجئة في الوزن دون تغيير واضح في نمط الطعام أو مستوى النشاط البدني، وهو أمر يثير القلق والتساؤلات

التهاب القولون من مشكلات الجهاز الهضمي الشائعة، وينتج عن التهابات أو تهيّج بطانة الأمعاء الغليظة. تعرف على أسبابه، أنواعه، والعوامل التي تزيد خطر الإصابة

في السنوات الأخيرة، انتشرت إعلانات ومواد ترويجية تَعِد بفوائد مذهلة لما يُعرف بـ تنظيف القولون ، سواء من خلال مكملات غذائية أو جلسات العلاج المائي

اكتشف 6 طرق فعالة لتحسين الهضم بعد العشاء وتقليل الانتفاخ والإمساك والغازات، من خلال المشي، شرب الماء، مضغ الطعام جيدًا، ومشروبات طبيعية

الكيوي فاكهة غنية بالألياف، البروبيوتيك، وفيتامين C وE، تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة

الكبد هو أحد أهم أعضاء الجسم وأكثرها نشاطًا، حيث يلعب دورًا أساسيًا في تصفية السموم، وتنظيم السكر، ودعم الجهاز المناعي. ومع ذلك، قد يُهمل الكبد أحيانًا

يُعد سرطان الأمعاء من أكثر أنواع السرطان شيوعًا، ويؤكد خبراء الصحة أن اكتشافه مبكرًا يُحسن فرص العلاج بشكل كبير

مع انخفاض درجات الحرارة، تقدم المشروبات الشتوية التقليدية مثل السحلب والكاكاو والمغات بديلاً صحيًا لمشروبات الطاقة الجاهزة، حيث تمنح الجسم دفء وطاقة طبيعية دون أضرار الكافيين والسكريات الصناعية

شرب العصير الأخضر صباحا من العادات الصحية التي تمنح الجسم دفعة قوية من الفيتامينات والمعادن، وتساعد على تحسين الطاقة والمناعة وصحة الجهاز الهضمي

كشف خبراء التغذية أن تناول خضروات مثل البنجر، البروكلي، البصل، السبانخ، الكرنب، الثوم، والخرشوف يعزز وظائف الكبد ويقلل الإجهاد التأكسدي، ويساعد على التخلص من السموم وتحسين صحة الجسم بشكل عام

تُعد الملوخية الخضراء من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، العين، الجلد والشعر، وتقوي المناعة، وتساهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان

تستعرض أحدث الدراسات فوائد أفضل 5 بذور صحية تشمل السمسم، الشيا، اليقطين، الكتان ودوار الشمس، وكيفية إضافتها للنظام الغذائي اليومي لتعزيز صحة القلب، الجهاز الهضمي والمناعة

عقد المركز الأفريقي لخدمات صحة المرأة بالإسكندرية برئاسة الدكتورة ميرفت السيد المؤتمر السنوي العاشر للمركز تحت عنوان تعزيز صحة الجهاز الهضمى للمرأة من البحث العلمى إلى التطبيق العملى

يعاني الكثيرون من الانتفاخ بعد تناول الطعام، وهو شعور بالامتلاء أو التورم في المعدة يمكن تخفيفه عبر تغييرات بسيطة في النظام الغذائي واعتماد بعض المشروبات الطبيعية

أكد محافظ الدقهلية أن هذا التكريم المرموق يأتي تقديرًا لمسيرته العلمية الحافلة وإسهاماته الرائدة في مجال جراحات الجهاز الهضمي والكبد، ولا سيما تطوير ...

يُعتبر البطاطا الحلوة من الأغذية الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، فهي تساعد على تعزيز الصحة العامة وتقوية المناعة وتحسين وظائف الجهاز الهضمي

يُعد التهاب المعدة الناتج عن بكتيريا هيليكوباكتر من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، إذ يصيب بطانة المعدة ويؤدي إلى مضاعفات.