أوضح خبراء التغذية أن التمر من أقدم الأطعمة التي عرفها الإنسان، ويمتاز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية العديدة التي جعلته جزءًا أساسيًا من المائدة العربية والعالمية

يُعد العنب من أكثر الفواكه المحببة للأطفال بطعمه الحلو ولونه الجذاب، لكنه لا يتميز بالمذاق فقط، بل يعد كنزًا غذائيًا مليئًا بالعناصر الضرورية لنمو الطفل وصحته. فكل حبة

في عالم التغذية، هناك مكونات عندما تجتمع تصنع الفارق فعلاً في طاقة الإنسان وحالته المزاجية وصحته العامة. من أبرز هذه التركيبات الفعالة مزيج المغنيسيوم وفيتامين B6

أظهر استطلاع عالمي حديث أجرته شركة ديلويت العالمية Deloitte Global أن 51 من السيدات في 15 دولة حول العالم يصفن حالتهن النفسية بأنها جيدة أو جيدة جدًا

مع بداية موسم الخريف ووفرة الفواكه الموسمية، تبرز فاكهة الكاكا (المعروفة أيضًا باسم البرسيمون ) كأحد أكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان، ليس فقط لطعمها الحلو وقوامها اللين

يؤكد استشاري الأطفال وحديثي الولادة، دكتور محمد فؤاد، أن قياس محيط الرأس يعد مرآة حقيقية لنمو المخ، ويساعد في الكشف المبكر عن أي اضطرابات

شاركت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة والسكان، في فعاليات المؤتمر القومي لصحة المرأة، الذي نظمه قطاع الخدمات الطبية بوزارة الداخلية على مدار يومين،

قشر التفاح غني بالألياف غير القابلة للذوبان، والتي لا تتحلل في الماء وتساعد على تعزيز حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي ...

قد لا ينتبه الكثيرون إلى نقص فيتامين ب12 في أجسامهم، رغم أنه عنصر أساسي لصحة الدماغ والأعصاب وتكوين الدم. هذا النقص قد يتطور ببطء لسنوات قبل أن تظهر أعراضه بوضوح

شارك الدكتور أحمد طه، رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، في إنطلاق فعاليات النسخة الثانية من المؤتمر القومي لصحة المرأة، الذي نظمه قطاع الخدمات الطبية بوزارة الداخلية

في الوقت الذي يبحث فيه كثير من الأمهات عن بدائل غذائية طبيعية وآمنة لتعزيز مناعة الأطفال وصحتهم، يبرز بيض السمان كخيار ذهبي يجمع بين الطعم اللذيذ والحجم الصغير والفوائد الصحية المذهلة

تؤكد الدكتورة زهراء الطاهر، طبيبة الأطفال، أن الماء ليس مجرد وسيلة لإرواء العطش، بل عنصر أساسي لصحة الطفل ونموه. فالجسم الصغير يحتاج إلى الترطيب المستمر للحفاظ على التركيز، حماية الأعضاء الحيوية

يُعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية لصحة العظام والمناعة، لكن الدراسات الحديثة والتجارب الإكلينيكية تشير إلى أن النساء أكثر عرضة لنقصه مقارنة بالرجال. هذا الخلل لا يعود فقط إلى نمط الحياة

يُعتبر البروكلي من الخضروات الصليبية الأكثر فائدة لصحة الإنسان، فهو غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تدعم المناعة وتعزز وظائف الجسم الطبيعية

المناعة ليست شيئا يُبنى بين ليلة وضحاها، بل هي نتيجة سلسلة من العادات الصحية اليومية التي تعمل على حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على التعافي سريعا عند الإصابة

تعد فترة الرضاعة الطبيعية من أهم المراحل التي يحتاج فيها الطفل إلى تغذية سليمة من خلال حليب الأم، وهو ما يجعل النظام الغذائي للأم عاملا مباشرا في صحة الرضيع ونموه

فترة الحمل من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى عناية خاصة بتغذيتها، فكل وجبة لا تؤثر فقط على صحتها، بل تنعكس أيضًا على نمو الجنين وتطوره. ويؤكد أستاذ دكتور أحمد حشاد، أستاذ أمراض النساء

أوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرة واصلت تقديم خدماتها عبر وحدات خفض الضرر...

تحتوي المكسرات بجميع أنواعها على مزيج متوازن من العناصر الغذائية المهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والدهون الصحية غير المشبعة، إلى جانب مضادات الأكسدة