نقص فيتامين د يتسبب في عدد من المشكلات الصحية للإنسان، ولتعويض هذا النقص، هناك إرشادات طبية عدة يجب اتباعها، أهمها التعرض لأشعة الشمس وتناول الوجبات الغذائية المتكاملة.

قالت الدكتورة حنان صالح ، أستاذ الأمراض الجلدية ، إنه من أهم علامات الشيخوخة أن يكون جلد الوجه غير مرن ووجود بقع جلدية وانكماش للجلد ، ومن أهم أسباب الشيخوخة التعرض لأشعة الشمس الضارة والتدخين.

أفاد مركز الصحة الألماني بأن الجسم يمكنه إنتاج (فيتامين D) بنفسه بنسبة تراوح بين 80 و90 ، من خلال تعريض الجلد لأشعة الشمس. ولهذا الغرض أوصى المركز بالتعرض

تحرص النساء خلال أجواء الخريف على الاستعانة بالوصفات الطبيعية التى تعمل على تفتيح البشرة والتخلص من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس طوال الصيف.

اشعة الشمس يمكن أن تصل الجلد فقط لتبدأ الحامل في المعاناة من التورم الناتج عن حروق الشمس لكن الجنين سيكون أكثر. أمانا حتي مع التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة

تعتبر الشفاه ذات اللون الوردى الفاتح والناعمة من العلامات الدالة على التمتع بالصحة، وتحولها للون الداكن يعود لعوامل مختلفة منها وراثية وتغيرات نمط الحياة

يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تحفيز تناول الطعام وزيادة الوزن عند الذكور، ولكن ليس الإناث، عن طريق هرمون تفرزه الأنسجة الدهنية داخل الجلد وفق ما نشرته دراسة لمجلة Nature Metabolism.

كشف الدكتور ماهر محمود، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل، أسباب تساقط الشعر خلال الصيف، مشيرًا إلى أن التعرض لأشعة الشمس الحارة تجعل الشعر جافاً وأكثر عرضة للتساقط.

تكثر الإصابة بضربة الشمس في فصل الصيف نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة ولفترات طويلة نسبياً وقد يصاحبها فقدان الوعي نتيجة الإجهاد وفقدان السوائل

حذّر المركز الاتحادي الألماني لتقييم المخاطر من خطورة الإصابة بضربة شمس؛ إذ إنها قد تهدد الحياة في بعض الأحيان. وأوضح أن ضربة الشمس تحدث بسبب التعرض لأشعة

أضرار التعرض بكثرة لأشعة الشمس عند الذهاب للعمل،قد يحدث بعض الأضرار أنت في غنى لها ويوجد في هذا التقرير بعض الأقنعة والعلاجات الطبيعية التي قد تفيد

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة اليوم الجمعة 27 مايو، حيث يسود طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى. /p p dir RTL

مع اقتراب فصل الصيف تتسبب الحرارة والجفاف والرطوبة ومقدار التعرض لأشعة الشمس في زيادة التعرق في جسمك، وقد يؤدي ذلك إلى رائحة كريهة من الجسم لكن هل فكرت يومًا في نظامك الغذائي لحل هذه المشكلة

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإننا لا ندخر جهداً للحصول على وجه خالٍ من العيوب، ومع ذلك، وبفضل التعرض لأشعة الشمس التي لا مفر منها، وتلوث الهواء،

وفقًا لدراسة أمريكية حديثة قد يساعد التعرض لأشعة الشمس في تقليل الإصابة بسرطان الثدي، ثاني أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين السيدات، بعد سرطان الجلد في الولايات المتحدة.

الكساح مرض مروع ونادر ومشوه لعظام الأطفال، وقبل أن يشعر السكان بالرعب من التعرض لأشعة الشمس ، كان الكساح يعتبر في وقت من الأوقات أنه قد تم القضاء عليه

يؤكد الأطباء دائما على أهمية التعرض لأشعة الشمس، وما تقدمه للجسم من فوائد، وبشكل خاص فيتامين د؛ الذي تعد الشمس هي مصدره الأساسي، ولكن تعاني بعض النساء من مشاكل في الجلد

تُؤثّر العناية بالبشرة على صحة الجسم كاملاً باعتبارها العضو الأكبر في جسم الإنسان، وتقوم بحمايته من العوامل الخارجية، وتتأثر صحة البشرة بالعديد من العوامل التي قد لا تخطر على بالنا، مثل: التعرض لأشعة

تُؤثّر العناية بالبشرة على صحة الجسم كاملاً باعتبارها العضو الأكبر في جسم الإنسان، وتقوم بحمايته من العوامل الخارجية، وتتأثر صحة البشرة بالعديد من العوامل

وجهت هيئة الأرصاد الجوية، عدد من النصائح الهامة لطلاب الثانوية العامة، طوال أيام الامتحانات، بضرورة الإكثار من شرب السوائل للتغلب على الرطوبة، واصطحاب