أثبتت الدراسات أن كمية السعرات الحرارية التي يحتويها الكورن فليكس تعتبر قليلة جدا وهذا ما يجعلة سببا في حرق الدهون المتراكمة في الجسم حيث أشارت الدراسات

كشف الدكتور عبد العزيز الشهاوي، عضو هيئة كبار العلماء في الأزهر الشريف، عن علاج الوسواس ، منوها أن علاج الوسواس يكون بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم،

يعد ساندويش سلمون بالجبن الكريمي لايت من وصفات الرجيم العديدة والمنوعة الأصناف جربي وصفة خفيفة من وصفات الساندويش بحشوة سمك السلمون اللذيذ مع الجبن الكريمي

يعتبر كيك شوكولاتة خفيف من الحلويات الخاصة بالرجيم، أعدى بمكونات سهلة وبسيطة وسريعة التحضير لذلك نقدم اليكم الخطوات خلال السطور التالية..

تعد سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم ..من أشهى وصفات السلطات اللذيذة جربي سلطة البطاطس المسلوقة الخاصة بالرجيم، وتمتعي بالطعم الخفيف واللذيذ جداً نقدم اليكم الخطوات خلال السطور التالية..

قدمى دجاج شيش طاووق بالزبادي للرجيم خلال اتباعك الرجيم حضري وصفة مثالية وقليلة السعرات الحرارية، جربي وصفات شيش طاووق بتتبيلة الزبادي اللذيذة نقدم اليكم الخطوات خلال السطور التالية..

قال الدكتور محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية: عليكِ الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، وعدم الالتفات إلى هذه الأفكار، وإكمال صلاتك، والصلاة صحيحة إن شاء الله .

قال الدكتور ماجد زيتون استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إنه تشبع بالثقة بالنتائج الإيجابية التي ظهرت على المرضى، وذلك من خلال الخبرة العلمية والمهنية لسنوات طويلة وهو ما يعطي طاقة إيجابية للمرضى.

تتعدد وتتنوع فوائد السلطة الخضراء مثل السلطة بصوص البرتقال للرجيم من سلطات الرجيم الخفيفة والمنوعة تعلمي اليوم خطوات عمل سلطة خضراء بصوص البرتقال

يعد الدجاج المشوي بصلصة الترياكي للرجيم من الوجبات الرئيسية المهمة وخفيفة أثناء اتباعك الرجيم تعلمي خطوات عمل الدجاج المشوي بطعم تتبيلة صلصة الترياكي

تعد شوربة البروكلي للدايت من أفضل وأطيب أنواع الشوربة التي يمكنكِ تناولها أثناء اتباعك الرجيم

قدمى اللحم فيليه بالبروكلي بطريقة صحية ومفيدة للرجيم وصفة لحم الفيليه بالبروكلي، وجبة رئيسية شهية لوجبة غداء الرجيم

حذر الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من ظاهرة أطباء الرجيم المنتشرة لعلاج مرضى السمنة

تتعدد وتختلف وصفات سلطات الرجيم العديدة والمنوعة، جربي اليوم سلطة البطاطس الصحية، وتمتعي بوزنك المثالي..

أعدى عجين شاك برجر صحي لأصحاب الرجيم وحتى مرضى السكر, وصفة خبز سهلة وسريعة التحضير لن تأخذ منك وقت كبير لجمع العجين 10 دقائق تقريبا

أعدى عجين شاك برجر صحي لأصحاب الرجيم وحتى مرضى السكر, وصفة خبز سهلة وسريعة التحضير لن تأخذ منك وقت كبير لجمع العجين 10 دقائق تقريبا

يعدّ بسكويت النخالة من الحلويات الغربية الغنية جداً بالألياف القابلة للذوبان والتي تساعد في علاج الإمساك خلال اتباع الرجيم

تتنوع وتخلتف طرق تثبيت الوزن من طريقة الى أخرى

من المعروف أن التمر غني بالحديد والألياف الغذائية وهو لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية مما يساعدك بخسارة الوزن ويُعتبر من الأطعمة التي يمكنك إضافتها

قال الدكتور فادي ناجي استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة ان هناك 6 اسباب تؤدي الى فشل النظام الغذائي وسبب رئيسي لفقدان الحماس وعدم الاستمرارية