نجح فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأمريكية، في ابتكار ساعة ذكية تستطيع قياس منسوب هرمون الكورتيزول الذي يفرزه جسم الإنسان في حالة التعرض للقلق أو التوتر بفعل المؤثرات الخارجية.

القلق يجعلك شخصا أكثر تنظيما حيث يميل الاشخاص القلقة إلي أن يكونوا أكثر حرصا وحذرا فالقلق يقوى التفكير بالنفس

قد يساعد الطعام الصحى في تخفيف القلق والتوتر الذى قد يصيب البعض في عدد من المناسبات، ويجب الابتعاد عن التدخين أو تناول الأطعمة السريعة التي قد يحتاجها