كشف خبراء تغذية لجريده إكسبريس البريطانيه عن مجموعة من الحلويات يسمح بتناولها في النظام الصحي للحفاظ على الوزن أو فقدانه، بجانب تناول الخضراوات والحبوب والأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والفواكه.

تحتوي البطاطس على العديد من العناصر الغذائية مثل: الكالسيوم، الفوسفور، المنجنيز ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، النحاس، الألياف، البروتين، الحديد ، فيتامين ب6 .

أثبتت الدراسات العلمية، أن الدوم يساعد على حرق الدهون، لذا فهو يساعد على تخسيس الوزن بشكل ملحوظ، لغناه بالألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة.

جهاز جي بلازما هو إحدى التقنيات المتطورة في مجال شد الترهلات، فقد كان اكتشافه طفرة في مجال التجميل وتم الاستغناء به عن الكثير من جراحات شد الترهلات وآثارها

ملعقة واحدة من بذور الشيا يومياً تمنحك فوائد عديدة لا حصر لها، لاسيما أنها غنية بجميع العناصر الغذائية الأساسية والكالسيوم ومضادات الأكسدة والبروتين والألياف،

هناك كثيرون يعانون من تراكم الدهون في منطقة الخصر، مما يؤثر على الشكل والمظهر العام، وهناك 10 أنواع من الأطعمة التي تساعد على التخلص على هذا النوع من الدهون،

إن الوجبات السريعة مليئة بالكربوهيدرات مع القليل من الألياف أو بدون ألياف ، بما في ذلك المشروبات والأطباق الجانبية، عندما يقوم الجهاز الهضمي بتفكيك هذه الأطعمة

يعتبر تناول الفشار من الوجبات الخفيفة خلال اليوم، ويحتوي الفشارعلي فوائد صحية مُزهلة، من خلال العناصر الغذائية وعدد السعرات الحرارية المنخفضة بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف .

قد يجهل البعض فوائد قشر الرمان الذي سرعان ما نتخلص منه دون أن ندري أنه له العديد من الأستخدامات خاصة بالنسبة للعناية بالشعر.

دشّن النائب الأعلى للرئيس للخدمات الفنية في أرامكو السعودية، أحمد السعدي، أول منشأة تسليح الألياف الزجاجية في المملكة، التي تأسست بموجب مذكرة تفاهم وقعتها

يعد الفول السوداني أهم أنواع المكسرات المفيدة للصحة والجسم بشكل عام، حيث يحتوي على الدهون الصحية والبروتينات والألياف والمعادن ومضادات الأكسدة.

قام المهندس عادل حامد، العضو المنتدب والرئيس التنفيذي للمصرية للاتصالات، اليوم الثلاثاء، بزيارة مفاجئة لمحافظة الغربية، لتفقد سير العمل بمشروع تطوير البنية

شاركت هيئة تنمية صناعة تكنولوجيا المعلومات ايتيدا في فاعليات ندوة إلكترونية بعنوان مصر مركزًا محوريًا لخدمات تكنولوجيا المعلومات والتي نظمها مجلس الأعمال

أوضح الدكتور فيصل أحمد قرقاب رئيس مجلس إدارة الشركة الليبية للبريد والاتصالات وتقنية المعلومات القابضة، أنه تم الاتفاق مع قطاع الاتصالات والتكنولوجيا

سعيا نحو تعميم التحول الرقمى فى كافة محافظات الجمهورية؛ تم البدء فى تنفيذ مشروع ربط كافة المبانى الحكومية البالغ عددها نحو 31500 مبنى حكومى على مستوى الجمهورية بشبكة الألياف الضوئية خلال 24 شهرا

وجه الرئيس عبد الفتاح السيسي بدعم التوسع في شبكات الألياف الضوئية لمواكبة التطور في هذا المجال وتعزيز سرعة نقل وتلقي المعلومات وتأمينها.

تمكن رجال الجمارك بالإدارة الثانية بمبنى الركاب رقم 2 بمطار القاهرة الدولى من ضبط محاولة تهريب كمية من عبوات الألياف النباتية

الحكومة توفر البنية التحتية من شبكات الألياف الضوئية من مشروع التحول الرقمي

برلمانية تقدم طلب إحاطة حول اشتراطات تنفيذ شبكات الألياف الضوئية للمباني

إدراج كابلات الألياف الضوئية للاتصالات ضمن اشتراطات البناء