رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يحتوى الجزر على البيتاكاروتبن وهو نوع من فيتامين ا الذي بدورة مفيد للرؤية والحفاظ على صحة العين ويعتبر الجزر مصدرا جيدا للوتين والزياكسانثين كلاهما يقلل
كشفت الجامعة الملكية البريطانية في لندن ، دراسة عن أبرز الفوائد الصحية للأطفال عمر 5 سنوات فما فوق، الناتجة عن ممارسة النشاط البدني، مؤكدة أنها تساهم في الوقاية من الأمراض.
نشرا جريدة ذا صن البريطانية تصريحاً عن الكيميائية تونيا لين، وهي مؤسس قناة اليوتيوب الشهيرة، Curly Chemistry، والتي شرحت فوائد صبار الألوفيرا للشعر؛
يعتبر ماء جوز الهند عنصرًا أساسيًا للكثيرين، مثل مسحوق البروتين ومكملات ما قبل التمرين يمكن أن يساعد في دعم رحلة الصحة والتغذية، فماء جوز الهند منخفض الدهون وله قوام خفيف يحاكي الماء حرفيًا
يمكن ألا يكون تناول القهوة مناسبًا للجميع، لكنها لا تزال واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. إنه مشروب لذيذ ومعزز للطاقة، بالإضافة إلى كونه يوفر الكثير
يعتبر البرقوق المجفف من أكثر الأطعمة المفيدة لصحتك، حيث له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، من صحة الجهاز الهضمي إلى الحفاظ على العظام، وتحسين الاستجابة
هناك عدد كبير من الأسباب التي تجعلك تتناول الخضروات الورقية منها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتخفض ضغط الدم والكوليسترول ، ناهيك عن الحفاظ على دماغك
نشرت مجلة جلامور البريطانية الفوائد الهامة لحمض الهاليورنيك أسيد، حمض الهيالورونيك المعروف أيضًا باسم الهيالورونان، هو مادة لزجة صافية ينتجها جسمك بشكل
نشرت مجلة ELLE الفرنسية تقريراً عن فوائد الرقص ، واعتبر التقرير غن الرقص هو أفضل تمرين ممتع لسهولته ولأن أي شخص يمكنه القيام به، بالإضافة إلى أنه
يختار عدد متزايد من الناس تناول كميات أقل من اللحوم، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يختارون إجراء هذا التحول، ولكن غالبا ما يُشار إلى الصحة على أنها دافع شائع.
كشف موقع Ealthline عديدا من الفوائد الصحية لبعض الخضروات التى تفيد الجسم وخصوصا فى الشتاء والأجواء الباردة التى نعيشها حاليا.
يحتوي البرتقال الاحمر علي فيتامينات ومعادن تعود بالفائدة الطبيعية علي جسم الإنسان لإحتوائه علي مركب بولبفينوليك حيث يتمتع البرتقال الاحمر بالعديد من الفوائد الصحيه
اذا كنت تتبعين نظاما خاليا من الغلوتين فهناك العديد من الوصفات التي يمكن تحضيرها من الاسبغول فهو متعدد الفوائد
استٌخدمت القرفة لخصائصها الطبية لآلاف السنين، تأتي توابل القرفة من اللحاء الداخلي لأشجار كثيفة دائمة الخضرة موطنها سريلانكا والهند وميانمار، تضيف هذه التوابل
نشرت مجلة women health الأمريكية تقريراً عن الفوائد الغذائية لثمرة الجريب فروت للمرأة الحامل ، حيث يعد الجريب فروت من أهم المشروبات الصحية للمرأة الحامل
تتميز الاعشاب بالعديد من الفوائد الصحيه التي لا تعد ولا تحصى فهي تستخدم في علاج الكثير من الأمراض من خلال تقوية جهاز المناعة
في الأشهر الماضية، بسبب الإغلاق والعدد المتزايد لحالات الإصابة بفيروس كورونا، لجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسة التمارين في المنزل، وعلى الرغم من أنك قد
نشرت جريدة ديلي نيوز الأمريكية تقريرا ً عن قشر البرتقال لإحتوائه على عدد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم بالنفع، فهي غنية بالفلافونويد والعديد
قالت الدكتورة مروة مجدى أخصائى طب الاطفال ومدير الحضانات ورعاية الأطفال بالقليوبية أن المرحلة الأولى للطفل هى الرضاعة الطبيعية وتعتبر كنز من الفوائد الصحية
اللبن الرائب ملىء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 12 والبوتاسيوم والمغنيسيوم، من مميزاته أنه خفيف على المعدة وأسهل فى الهضم من الحليب،