يعد الجمبري من الأكلات الشهية التي لها العديد من الفوائد الصحية، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما أنه يحافظ على صحة العظام، ويحمي القلب

هناك العديد من الاعراض المرتبطة بهشاشة العظام مثل الشعور بألم شديد في العمود الفقري والرقبة والظهر بشكل مستمر ظهور تقوس أو انحناء بالظهر خصوصا في الجزء

هناك العديد من الاعراض المرتبطة بهشاشة العظام مثل الشعور بألم شديد في العمود الفقري والرقبة والظهر بشكل مستمر ظهور تقوس أو انحناء بالظهر خصوصا في الجزء العلوي من الظهر وحدوث ضيق في التنفس

أظهرت دراسة طبية حديثة أن فيتامين د والعلاج التعويضى بهرمون الإستروجين أظهر نتائج موثقة جيدا فى تحسين صحة العظام لدى النساء

يتميز الجيلاتين بخصائص صحية عديدة لإحتوائه علي البروتين الذي يمكن الاستفادة منه للعناية بالبشرة حيث أنة مصدر غنيا بالكولاجين المفيد لصحة البشرة والصحة بصفة عامة فوائد صحية

العظام : هى نسيج حى ينكسر ويستبدل باستمرار ويقوم دائما بعمليه التجدد فيقوم الجسم بازاله الكسور الضعيفة وبناء العظام القويه .

نبات الكيل هو نوع من أنواع النباتات الورقيه الداكنه التى تنتمى للبروكلى والكرنب و يتميز بخشونة ملمسه لذلك فانه مفيد جدا لمشكلات الهضم وايضا وجود الألياف

قالت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحة الحوادث إن متلازمة انحشار الكتف (Shoulder Impingement syndrome) هي حالة مرضية تحدث بسبب تضيّق مفصل الكتف. ضوأضافت

يساعد الليمون الاسود علي تقوية عظام الحامل لانة يحتوى على نسبة عالية من المعادن التي تدخل في تركيب العظام ويساعد الليمون الاسود علي تحسين كفاءة الجهاز

خشونة الركبة أو التهاب مفصل الركبة تعتبر واحدة من أشهر امراض العظام التي تصيب مفاصل الركبة حيث أنة يتم تاكل الغضاريف التي تحيط بمفصل الركبة وتحميها من حدوث الاحتكاك بشكل مباشر

يساعد فيتامين د الجسم علي امتصاص الكالسيوم المهم لبناء العظام كما يمنع الهشاشة ويحمي العظام من التكسر ويعزز من نموها الطبيعي حيث

كشفت دراسة طبية حديثة نشرت نتائجها في دورية التهاب المفاصل والروماتيزم ، عن فوائد المشي بالنسبة لآلام الركبة والتهاب المفاصل والوقاية من هشاشة العظام.

تشخيص هشاشة العظام عند الاطفال أمر صعب جداً حيث تعد فحوصات كثافة العظام هي الطريقة الأكثر دقة لتحديد انخفاض كتلة العظام في وقت مبكر

تشخيص هشاشة العظام عند الاطفال أمر صعب جداً حيث تعد فحوصات كثافة العظام هي الطريقة الأكثر دقة لتحديد انخفاض كتلة العظام في وقت مبكر

الرجلة مصدر كبير لمعدنيين مهمين لصحة العظام وهما الكالسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم أكثر المعادن شيوعا في الجسم وقد يودى عدم تناولة بكمية كافية منه الي أضعاف العظام مما يودى الي هشاشة العظام

يحتوى الحبار علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم والصحة النفسية لانة يحتوى على المغانسيوم والمعادن المهة لصحة العظام

يُتابع مسئولو النادي الأهلي مع أحد الأطباء الألمان الكبار المُتخصصين فى جراحات العظام حالة الموزمبيقي لويس ميكيسوني، لاعب الفريق، ويحرص مسئولو الأهلي

مع تقدم العمر يصبح جسم الانسان فى تغيير مستمر لافتقاده بعض العناصر الغذائية السليمة والاكلات الصحية لتعزيز ما فقده الجسم من عناصر غذائية.

يعد الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة في الجسم، ويشتهر بقدرته على الحفاظ على نضارة البشرة، كما يوجد أيضًا في العظام والأربطة والأوتار، ومع التقدم في العمر يقل إنتاجه،

مؤخرًا انتشرت العديد من حملات التوعية التي تهدف إلى التنويه بأهمية فيتامين د، وكيف أن نقصه من أهم أسباب هشاشة العظام والإصابة بالاكتئاب لدى النساء.