نشرت مجلة us today الأمريكية نصائح لتخفيض نسبة الكوليسترول بسهولة ، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالتحكم في ارتفاع الكوليسترول، يوصي الخبراء بأدوية

يتناول مزيج البيض واللبن، الأشخاص الذين يردون بناء العضلات، وهما نوعان من الأطعمة الأساسية التي توجد دائمًا في مخطط النظام الغذائي، ولكن هل فكرت يومًا، ماذا يحدث عندما تخلط بين الاثنين؟

تحت رعاية الدكتور طارق الجمال رئيس جامعة أسيوط ، انطلقت فى رحاب الجامعة فعاليات ندوة المناعة والتغذية السليمة في الأطفال

ربط بحث جديد بين عادة يمارسها الكثيرون بأشكال متفاوتة وبين زيادة خطر الوفاة لدى البالغين والإصابة بالعديد من المشاكل الصحية القاتلة.

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة التى تصيب كثير من الناس عالمياً، ويمكن منع ارتفاع ضغط الدم أو خفضه عن طريق تناول الطعام الصحي وإجراء تغييرات بسيطة في النظام الغذائي

وفق الهرم الغذائي يتضح لنا أن الأطعمة النباتية يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي بكميات أكبر من اللحوم، وأن عنصر البروتين يمكن أن يؤخذ من اللحوم وكذلك النبات،

تُؤثّر العناية بالبشرة على صحة الجسم كاملاً باعتبارها العضو الأكبر في جسم الإنسان، وتقوم بحمايته من العوامل الخارجية، وتتأثر صحة البشرة بالعديد من العوامل التي قد لا تخطر على بالنا، مثل: التعرض لأشعة

تُؤثّر العناية بالبشرة على صحة الجسم كاملاً باعتبارها العضو الأكبر في جسم الإنسان، وتقوم بحمايته من العوامل الخارجية، وتتأثر صحة البشرة بالعديد من العوامل

اكتسب نظام كيتو الغذائي شعبية في الآونة الأخيرة كاستراتيجية فعالة لفقدان الوزن ويركز هذا النظام الغذائي على استهلاك الدهون وتقليل الكربوهيدرات

تعتبر الفيتامينات والزنك ذات أهمية خاصة لأنها تساعد جهاز المناعة في الجسم، ومن المهم تناول نظام غذائي متوازن في جميع الأوقات وغنى بالمصادر الطبيعية للفيتامينات

القلق هو شعور مقترن بالخوف في مواجهة خطر لم يتم تحديده بالضرورة. للقلق عدة أسباب محتملة يمكن الجمع بينها التاريخ العائلي، البيئة مثل التعرّض للعنف أو للتحرش

ترتبط الإصابة بالالتهابات بالوزن والنظام الغذائي والتمارين الرياضية، وهناك أطعمة معينة يمكننا تجنبها للمساعدة في تقليل فرص الإصابة بالتهاب مزمن على المدى الطويل.

أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين حاولوا إنقاص الوزن من خلال النظام الغذائي وبرامج النشاط البدني ولكن دون جدوى، هناك عدد كبير من خيارات

يحرص النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو ، على جمع الفيتامينات والبروتين والعناصر الهامة فى نظامه الغذائي لدعم الجسد، الذي يقدم مجهودا كبيرا داخل المستطيل الأخضر

من المعروف بالفعل أن النظام الغذائي الدهني يعرّض صحتك للخطر، لكنه أيضاً يجعل اكتشاف الخلايا السرطانية أكثر صعوبة. فماذا في التفاصيل؟ الإجابة بحسب دراسة علمية نقلها موقع توب سانتيه

ارتفاع الكوليسترول أحد الأمراض الخطيرة الصامتة، وسمي بذلك لأن ليس له أعراض واضحة تدل عليهن ويتم الكشف عنه في حال تواجد العوامل المسببة له، ويعد مرض قاتل

خلصت دراسة جديدة إلى أن نوع الدهون لا مقدرها هو الذي يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وقالت الدراسة إن الدهون التي تأتي من مصادر حيوانية تزيد من خطر الإصابة

مرض السكري دلالة علي ارتفاع السكر بالدم، ويعود ذلك لعدة أسباب طبية أهمها خلل في إفراز هرمون الأنسولين الذي يعمل على تثبيط مستويات الجلكوز في الدم.

أعلنت الدكتورة يكتيرينا ماركوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن إضافة الفلفل الحلو إلى النظام الغذائي اليومي، له تأثير إيجابي في حالة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب والأوعية.

قال الدكتور أحمد السبكي ، استشاري جراحة السمنة والسكر ، إن السمنة المتوسطة تمثل نسبة أكبر عند المرضى من السمنة المفرطة.