تحتضن الأمعاء أعداداً مهولة من البكتيريا، منها ما هو نافع ومنها ما هو ضار. ويمكن تحفيز بكتيريا الأمعاء النافعة من خلال تناول بعض الأطعمة والابتعاد عن أطعمة أخرى.

أشارت دراسة أعدها معهد أبحاث صحة السكان في جامعة ماكماستر في هاملتون، بكندا، أن تناول ستة أطعمة تشمل الألبان والمكسرات قد تقي من الإصابة بأمراض القلب.

لطلاب الثانوية العامة 2023، نظام غذائي يزيد التركيز بدون زيادة الوزن السبت 24/يونيو/2023 - 11:28 مأطعمة لزيادة التركيز،أطعمة لزيادة التركيز، فيتو ريهام الصواف شارك

يعتبر الإجهاد والتعب من أبرز مشاكل العصر الحديث، فمن منا لا يمر بهذه الحالة من وقت إلى آخر، ويشعر بالإحباط وتراجع الروح المعنوية، لكن ماذا لو استمرت هذه

تتبعين حمية غذائية ولا تجدي مردوا لما تفعليه من حرمان من اطعمة بعينها اذا وجدتي نفسك في هذه الحالة فتعرفي معنا اليوم على اسباب عدم فقدان وزنك

تلعب التغذية السليمة والمتوازنة دورا كبيرا وأساسيا في زيادة التحصيل ورفع نسبة الذكاء وتساهم بشكل مباشر في تحقيق النجاح

عندما تشعر بالقلق أو الاضطراب أو الاكتئاب فما عليك إلا بتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك او فيتامين بي وهذه العناصر كفيلة بتغيير المزاج وتتسبب بالشعور بالسعادة

يناقش مجلس النواب خلال جلسته العامة غدًا الأحد، تعديل بعض أحكام القانون رقم ١٤٧ لسنة ١٩٨٤ بفرض رسم تنمية الموارد المالية للدولة.

للحصول على نوم جيد مهم للغاية لصحتك العامة فالنوم لساعات كافية يقلل من خطر الاصابة بنقص الأمراض ويحافظ على صحة الدماغ ويعزز الجهاز المناعي

عندما يُعاني الشعر من التساقط وفقدان الحيوية، نلجأ عادة إلى استعمال أنواع من الشامبو، واللوشن، والأمصال المُعزّزة للنموّ بالإضافة إلى تناول مكمّلات غذائيّة مفيدة في هذا المجال

مضادات التجلط أو مضادات تخثر الدم هي الأدوية التي تمنع الدم من التجلط بالسرعة أو بالفعالية الاعتيادية إذا كنت تتناولين أدوية مضادّة للتخثر أو ما يسمى بـ

هناك بعد التعليمات التي يجب معرفتها عند التعامل مع بعض الأطعمة من اجل الحصول على اكثر فائدة منها

الراغبين في بناء عضلات مشدودة وكبيرة يجب عليهم اتباع حمية غذائية خاصة بجانب ممارسة تمارين تزيد من قوة وبناء العضلات

تشعر المرأة بالقلق من تناول أنواع أطعمة معينة خلال فترة حملها، خوفًا من أن يكون هذا الطعام مُضرًا بصحة الجنين، ومن بين تلك الأكلات التي تشعر المرأة الحامل

توجد أطعمة تقوى الذاكرة وهى الاطعمة الغنية بالمكونات الصحية التي تدعم صحة الدماغ بشكل خاص وتكون غنية

هناك العديد من الأطعمة التي تدعم العيون السليمة والرؤية الصحيحة ويمكن أن تساعد في تحسين الرؤية وحماية العين من الأمراض

من أكثر الأمور التي يجب أن تهتم بها المرأة خلال فترة الحمل هي النظام الغذائي والأطعمة التي تتناولها فهناك اطعمة مسموح بها وأطعمة ممنوعة

أطعمة تساعد في علاج الحساسية، الحساسية من الأشياء التي انتشرت بشكل كبير، وهناك بعض الحالات تكون خفيفة وبسيطة ومنها الموسمي

خلال فترة الحمل يحصل الجنين علي ما يحتاجه من الكالسيوم من جسم الأم وإذا لم يأخذ كميات كافية منه فسيحصل الجنين علي ما يحتاجه من آلام مما يعرضها لمضاعفات

يقول دكتور محمد موافي أخصائي التغذية العلاجية : لنظام غذائي صحي ومتوازن يجب عليى أن يقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على لياقة الجسم والعقل،