في عصر الهواتف الذكية، يصبح احترام خصوصية الزوجين أساسًا لعلاقة صحية. اكتشف كيف تحدد الحدود، تفرق بين الخصوصية والسرية، وتعزز الثقة بدون تدخل رقمي مفرط

يُعد الخس وجبة مثالية للسحور في رمضان؛ غني بالماء، الألياف، الفيتامينات والمعادن، يعزز الترطيب، يقلّل الإمساك، يحسن النوم، ويدعم صحة القلب والعظام وصحة الحامل والجنين

مع حلول شهر رمضان الكريم، يزداد الاهتمام بالصيام ليس فقط كعبادة روحية، بل كأداة طبيعية ذات فوائد صحية عظيمة. الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية،

يعدشهر رمضان فرصة عظيمة لتحسين الصحة وتنظيم العادات الغذائية إلا أن تغيّر مواعيد تناول الطعام، أو الإفراط في الأكل عند الإفطار، أو اختيار أطعمة غير صحية يؤدى الي ظهور بعض مشاكل في الجهاز الهضمي

مع قدوم شهر رمضان المبارك، تزداد الأطباق التقليدية الغنية بالسكريات والدهون على موائد الإفطار، ما قد يؤدي للشعور بالخمول وزيادة الوزن إذا لم تُراعَ الاعتدال

مع حلول رمضان، يواجه مرضى القلب تحديات غذائية. تعرف على الأطعمة الممنوعة، الحلويات والمشروبات المحلاة، ونصائح غذائية آمنة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية

مع حلول شهر رمضان، تبرز وجبة السحور كوجبة أساسية تمنح الصائم الطاقة اللازمة لبقية اليوم، ويُعد الفول من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في هذا الوقت

لحم البط غني بالبروتين عالي الجودة، والسيلينيوم، وفيتامينات ب، ويقدم فوائد صحية للجسم مثل دعم المناعة، صحة القلب، العظام، والبشرة. تعرف على أهميته وكيفية تناوله بشكل آمن في رمضان

تعرف على فوائد تناول الجبن القريش في سحور رمضان، ودورها في تعزيز الشبع، استقرار سكر الدم، دعم العضلات والمناعة، والحفاظ على الوزن

كشف خبراء الجلدية عن العلامات التي تميز البثور غير الضارة عن الحالات التي قد تشير إلى مشكلات صحية أخرى، مع نصائح لمراقبة الألم، اللون، والموقع لتجنب المضاعفات

ضغوط العمل المستمرة قد تهدد العلاقة الزوجية، فتسبب تراجع التواصل وزيادة الانفعال والشعور بالبعد، اكتشف طرق إدارة التوتر المهني للحفاظ على علاقة زوجية متوازنة وصحية

علينا الأكل بهدوء دون سرعة زائدة لعدم امتلاء المعدة فوق الطاقة الطبيعية، محذرة من الإفراط أيضا في الحلويات بعد وجبة الإفطار لعدم تخزين الدهون

تعرف على أفضل المشروبات لمقاومة العطش خلال رمضان، من الماء واللبن الرائب إلى قمر الدين والعرقسوس، مع نصائح طبية للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام

اعتدنا في وجبة السحور أن نختم اليوم بعلبة زبادي، ظنًّا منا أنها الخيار الأخف والأكثر صحة قبل الصيام

أشعل عاطل النار في محل أدوات صحية بمدينة 6 أكتوبر، انتقامًا من مالكه بعد اتهامه له بالسرقة وإجباره على توقيع إيصال أمانة.

تلقى الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، تقريرًا مفصلًا عن نشاط فرق عمل إدارة متابعة المشروعات القومية بالوزارة خلال الفترة من 15 إلى 19 فبراير

مع بداية شهر رمضان المبارك تتزايد تساؤلات أصحاب الأمراض الصدرية حول كيفية الصيام بأمان دون التعرض لمضاعفات صحية.

يتكرر سؤال واحد على لسان كثيرين: هل زبدة المزارع صحية وطبيعية مثل الزبدة البلدي، أم أن وراءها علامات استفهام؟

أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، استمرار حملة رمضان بصحة لكل العيلة للعام الرابع على التوالي، والتي تهدف إلى متابعة صحة المواطنين خلال شهر رمضان المبارك.

مع حلول شهر رمضان، تتصدّر القطايف مشهد الحلويات بلا منازع، وتتحوّل إلى ضيفة دائمة على موائد الإفطار. وبين عشق الملايين لمذاقها، تبرز تساؤلات مهمة: هل يمكن الاستمتاع بالقطايف دون الإضرار بالصحة