اكتشف 6 طرق فعالة لتحسين الهضم بعد العشاء وتقليل الانتفاخ والإمساك والغازات، من خلال المشي، شرب الماء، مضغ الطعام جيدًا، ومشروبات طبيعية

يحتفل الأقباط الأرثوذكس اليوم 19 يناير بعيد الغطاس بتناول القلقاس، الذي يوفر فوائد صحية متعددة تشمل تحسين الهضم، إدارة نسبة السكر في الدم، دعم صحة القلب وتقليل مخاطر السرطان

ناقش الجانبان خلال الاجتماع سبل وآليات التعاون المشترك بين مديرية التموين والتجارة الداخلية وحي المنتزه أول، بما يسهم في تحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين

يُعد ماء الكمون الدافئ من المشروبات الطبيعية الفعالة في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ ودعم فقدان الوزن، إلى جانب فوائده في تعزيز المناعة وعلاج الحموضة

سلط مسلسل لعبة وقلبت بجد الضوء على شخصية تعيش دون حساب للمخاطر، ما يدفع كثيرات لتجنب أخطائها. ويستعرض الخبر 5 عادات يومية بسيطة تساعد على حياة أطول مليئة بالنشاط والرضا

تُعد القرفة من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة، وتساعد على تنظيم السكر في الدم، دعم صحة القلب، تحسين الذاكرة، وتعزيز المناعة

الكيوي فاكهة غنية بالألياف، البروبيوتيك، وفيتامين C وE، تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة

تعرفي على فوائد الثوم والعسل للصحة العامة، من تعزيز المناعة وحماية القلب إلى تحسين الهضم وتقليل الالتهابات، مع طرق استخدامهما الصحيحة والتحذيرات المهمة

تشير الدراسات إلى أن ممارسة التأمل واليقظة الذهنية للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) تعزز التركيز، ضبط النفس، وتقليل التوتر لدى

أجرى اللواء دكتور عبد الفتاح سراج محافظ سوهاج، جولة ميدانية مسائية لتفقد منطقة ونفق الشهيد اللواء نبيل فراج، تمهيدًا لبدء أعمال التطوير الشامل ورفع الكفاءة، وذلك في إطار تحسين الصورة الحضارية

قال الدكتور ستيفن تيرنر، المتخصص في شؤون السياسة الخارجية الأمريكية، إن الشعب الإيراني يشكل عامل ضغط متزايدًا على النظام من أجل تحسين الأوضاع الاقتصادية

أكد جوزيف عون الرئيس اللبناني، أن المرحلة المقبلة تحتاج إلى جهود إضافية لترسيخ الأمن والأمان في البلاد مشيرا إلى أن مجلس الوزراء بصدد تحسين رواتب العسكريين إسوة برواتب العاملين في القطاع العام.

قال الدكتور تحسين الأسطل عضو المجلس الوطني الفلسطيني، إنّ الاحتلال الإسرائيلي يضع منذ البداية عراقيل أمام تنفيذ المرحلة الأولى من الاتفاق

أظهرت دراسة علمية أن الاستماع إلى الموسيقى الإيجابية يحسن استرجاع الذكريات ويعدل الطابع العاطفي لها، كما يدعم التعلم والحفظ. النتائج تفتح آفاقًا لعلاج الاكتئاب وتحسين الذاكرة لدى الطلاب وكبار السن

أوضح عبد الغفار ـ فى تصريحات له اليوم - أن هذه المشروعات تأتي ضمن المبادرة الرئاسية لتطوير الريف المصري حياة كريمة ، بهدف تحسين الخدمات الأساسية ..

تعرف على حمية داش الغذائية، النظام الصحي للقلب وارتفاع ضغط الدم، الذي يساعد على فقدان الوزن وخفض ضغط الدم وتحسين الصحة العامة عبر تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة وتقليل الملح والدهون المشبعة

بعد يوم مليء بالضغوط، تبحث المرأة عن وسائل طبيعية لتحسين النوم وتهدئة الأعصاب، وتُعد المشروبات العشبية خيارًا مثاليًا للاستمتاع بالاسترخاء دون آثار جانبية

عقد الدكتور هانى سويلم وزير الموارد المائية والرى إجتماعاً لمناقشة إجراءات تحسين منظومة إدارة وتوزيع المياه من خلال تطوير منظومة الرصد المائي والتليمترى بالوزارة

عشبة الشبت ليست مجرد تزيين للأطباق، بل تحتوي على مضادات أكسدة، فيتامينات ومعادن تدعم صحة القلب، ضبط سكر الدم، وتحسين الهضم. تعرفي على طرق تناولها وفوائدها الصحية

تقدم دراسة موقع Health 4 تمارين سهلة لتقوية الذراعين أثناء الجلوس، تساعد على تحسين المرونة، وتنشيط الدورة الدموية، وتقليل تيبّس المفاصل