هناك الكثير من العادات الغذائية التي لها دور كبير على صحة الجسم ونضارة البشرة وجمالها بحيث تحافظ بعض الأطعمة على مظهرك شابًا، حيث تحتوي على مكملات يمكن أن تعزز صحة البشرة

تبحثين عن أكثر ماسكات للبشرة الدهنية فعالية في التنظيف والترطيب ومنحك النضارة التي تطمحين لها؟ إليك إذاً أفضل ماسكات للبشرة الدهنية بمكونات طبيعية.

تقدم بوابة دار المعارف لمتابعهيا أفضل الأطعمة للحفاظ على البشرة، فى فصل الصيف ومواجهة درجات الحرارة العالية.

الجسم بحاجة إلى الفيتامينات وتغذية البشرة والكلوروفيل غني بالعناصر الغذائية وغني بمضادات الأكسدة التي تعزز انتاج الكولاجين في البشرة الأمر الذي يساهم في

الفيتامينات التي يتم الحصول عليها من النظام الغذائي المتوازن يمكن أن تؤخر الشيخوخة وتحمي الصحة الجلديه وتحافظ على نضارة البشرة حيث

يرتبط التعرض الآمن للشمس باستعمال مستحضرات وقاية تناسب نوع البشرة وحدة الأشعة الذهبية، بالإضافة إلى الاهتمام باختيار مستحضرات عناية تجميلية لا تحتوي على

التان هو عبارة عن تعرض الجلد لأشعة الشمس مما يؤدى إلى اكتساب اللون البرونزي وتعني كلمة تسمير الجسم وتفتقد بعض الثقافات أن الجسم البرونزي المتوهج علامة الجمال والجاذبية

محاربة التجاعيد بالمواد الطبيعية أساسي في روتين العناية بالبشرة، إذ تتأثر البشرة بشكل مباشر، بنوعية الغذاء الذي نتناوله، من حيث حماية البشرة من تأثيرات العوامل البيئية

تعتبر البشرة العنصر الأهم في الجسم حيث تواجة الكثير من الغبار وخلال فترة الصيف تتوهج البشرة وتتعب بسبب حرارة واشعة الشمس لذلك هناك عدة نصائح حول الحفاظ على البشره اثناء فصل الصيف

ذكرت الخبيرة بمختبر غارنييه لمستحضرات العناية بالبشرة والتجميل، أنجلينا بوجنونو، أن مشكلات البشرة تكثر خلال الصيف، بسبب الأشعة فوق البنفسجية، وارتفاع درجات الحرارة والتعرّق.

أوصى المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية بوضع القليل من العطر خلال فصل الصيف؛ لأن بعض مكونات العطور تجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس.

يتميّز زيت جوز الهند بخصائصه المُنعّمة، والمُغذّية، والحامية للبشرة، والشعر، والأظافر. وهذا ما يجعل منه مكوناً ضرورياً في الروتين التجميلي لهذا الفصل،

يبدو أن مفهوم إعادة التدوير انتقل من الموضة إلى عالم الجمال، وخير مثال على ذلك استعمال الزبادي المنتهي الصلاحية في مجموعة من الأقنعة التجميليّة المنزليّة

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية من أن كثرة الإصابة بحروق شمسية ترفع خطر الإصابة بسرطان الجلد، فضلاً عن أنها تترك ندبات وبقع على البشرة وتُعجّل بشيخوختها.

يحتوى زيت البندق على خصائص مضادة للالتهاب التي تعالج مشاكل البشرة من حب الشباب والبثور وغيرها حيث يحتوى زيت البندق علي فيتامينات تساعد على تقليل ظهور الخطوط

البطيخ يساعد على التقليل من الالتهابات التي تصيب البشرة وذلك لانة يحتوى على مادة الكولين التي تقلل من التهابات الجسم كما أنة يحتوى على فيتامين ا والذي بدورة يساعد على ترطيب البشرة بشكل جيد

تدعم ثمار المانجو صحة الجلد بشكل عام إضافة إلي أنها تحمي البشرة لما تتمتع من فيتامينات لحماية البشرة من تقدم السن وعلامات الشيخوخة المبكرة

يمتاز القميص الكتان بأنه جيد التهوية، ولطيف على البشرة، لذا يفرض نفسه على الموضة خلال الموسم الصيفي.

نصح خبراء تغذية في مركز الصحة الألماني بتناول الخيار، خصوصاً خلال فصل الصيف، كونه غنياً بالماء، إذ يتألف من الماء بنسبة 97 ، ومن ثم يعمل على ترطيب الجسم.

يتميز الجيلاتين بخصائص صحية عديدة لإحتوائه علي البروتين الذي يمكن الاستفادة منه للعناية بالبشرة حيث أنة مصدر غنيا بالكولاجين المفيد لصحة البشرة والصحة بصفة عامة فوائد صحية