تعدّ المكسرات والفواكه المجففة من الأغذية الصحية، ومصدراً أساسياً للكثير من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات والمعادن والألياف، وهي بديل مثالي للوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية.

قال أشرف عقبة، رئيس قسم المناعة بجامعة عين شمس سابقا، إن منظمة الأمم المتحدة اتخذت من 15 أكتوبر، يوم عالمي لغسل اليدين، متابعا: اليوم يدعو إلى تعليم الأطفال غسل اليدين.

شاركت وزارة الصحة والسكان، في جلسة لوضع آلية استراتيجية عالمية جديدة لقطاع الصحة بشأن فيروسيّ نقص المناعة البشري والالتهاب الكبدي والأمراض المنقولة جنسيًا.

حذر برنامج الأمم المتحدة المعني بمرض نقص المناعة المكتسب (الإيدز) من تزايد الإصابات الجديدة بهذا المرض في عدد من الدول والمدن والمناطق في جميع أنحاء العالم.

خلال فصل الخريف يزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ولذا يجب الإهتمام بالأنظمة المرتبطة بالجهاز المناعي، والتي تسعي لتحقيق الكثير من التوازن والحفاظ

تساعد منتجات الألبان في رفع مناعة الجسم للوقاية من أمراض المناعة والأمراض المعدية والتي ترتفع خطورة الاصابة لها لدى مريضات السكر

خلال فصل الخريف يزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ولذا يجب الإهتمام بالأنظمة المرتبطة بالجهاز المناعي، والتي تسعي لتحقيق الكثير من التوازن والحفاظ

الموز هو الفاكهة الأكثر شعبية فهو لذيذ، وغير مكلف، يمكن أن يوفر قدرًا مذهلاً من الدعم لجهاز المناعة لديك ما يحافظ على صحتك على المدى الطويل، وفى السطور

الجلوتامين يلعب دورا هاما في جهاز المناعة فهو مصدر وقود للخلايا المناعية حيث يدعم الجلوتامين وظائف الأمعاء وعمليات الهضم فالجلوتامين، هو حمض أميني مهم،

قالت وزارة الصحة والسكان إن لقاح كورونا وسيلة ذكية لتقوية المناعة ومحاربة المرض، مشيرة إلي أنه مع الحصول علي أول جرعة ينتج استجابة مناعية للحماية من العدوى دون التسبب في الإصابة بالمرض .

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في المركز الطبي لجامعة كولومبيا ومستشفى بريجهام لأمراض النساء وجامعة موناش الأسترالية، ونُشرت في مجلة علم المناعة

يعد الأرق من أكبر المشكلات الصحية التى تدمر صحة الإنسان وتتسبب فى إصابته بالعديد من الأمراض الصحية المختلفة فهو يتسبب فى ضعف المناعة والجهاز العصبي مما يزيد من خطر إصابة الإنسان بأخطر الأمراض.

صحتك تعتمد على ما تأكله، لذلك إذا كنت ترغب في تعزيز المناعة لديك ضد فيروسات الشتاء فعليك تناول الأطعمة التي ثبت أنها تعزز نظام المناعة لديك، وفيما يلي أربعة من أفضل الأطعمة الخارقة لجهاز المناعة.

تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد فى فصل الخريف ، وذلك بسبب تغير حالة المناخ، وأشار التقرير بأن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تقويه المناعة

قالت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بفيس بوك، إن المرأة الحامل، والأطفال، وكبار السن، والمصابون بضعف المناعة، هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا.

أظهرت دراسة أجريت حديثا ونشرت في مجلة Sleep إلى أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يزيد من الإصابة بنزلات البرد، وفقا لما جاء في صحيفة ديلي ميل البريطانية.

تعد المانجو من الفواكة الغنية بالبوتاسيوم في حين تكاد تخلو من الصوديوم لذا فهي تساعد على تنظيم ضغط الدم والمحافظة علي توازن السوائل في الجسم

كشفت اختصاصية التغذية الروسية ليزا موسكوفيتز أن الكيوي هي أفضل أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها لتقوية جهاز المناعة.

ذكر مركز الصحة الألماني أن عنصر السيلينيوم يتمتع بفوائد صحية جمّة، إذ إنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويساعد على إنتاج الحيوانات المنوية وتكوين هرمونات الغدة الدرقية، وربط المعادن الثقيلة في الجسم.

يستخدم الليمون في معظم الوصفات الطبية الطبيعية، كما يساهم في علاج الكثير من الأمراض، إذ كشف الأطباء عن فوائد الليمون لتحسين وظائف الكبد وصحته، كما يستخدم