تتميز فترة الامتحانات التي يعيشها الطلاب بالتوتر والقلق حيث يحتاج الطلاب خلال فترة الامتحانات الي الغذاء الصحي السليم المتوازن الذي يحتوى على العناصر

دعاء لراحة البال وعدم التفكير الكثير منا يصاب بالقلق وعدم راحة البال، م يرد نصا ولفظًا عن النبي صلى الله عليه وسلم دعاء لراحة البال وعدم التفكير

في أحدث التقارير ظهرت دراسة الزهور الصالحة للأكل والشرب مما تنعكس بشكل جيد علي البشرة وخاصة مع الوتيرة المتزايدة والحياة المزدحمة، ينتابنا الكثير من التوتر والقلق الذى يؤثر على مظهرنا وخاصة بشرتنا

يمكن أن يؤدي الاستيقاظ مع القلق في منتصف الليل إلى اضطراب نومك، عندما تحول النوم مجدد بعما قمت مستيقظًا من القلق قد تواجه مشكلة في العودة للنوم، والقلق والنوم مرتبطان ارتباطًا وثيقًا

جميعنا نمر بضغوط نفسية ونشعر دائما بالتوتر والقلق والرغبة في البعد عن تحمل المسؤولية وهذا من الأسباب المؤدية بحساسية الجسم ويطلق عليها حساسية نفسية

تعتبر الفيتامينات من الأشياء الهامة والضرورية للحفاظ على اجهزه الجسم من التعرض الي المشكلات والأمراض فالتوتر والقلق من أبرز أمراض العصر الحالي

الرقص وسيلة جيدة لعلاج العديد من المشكلات النفسية والتخلص من الاكتئاب والتوتر وضغوط الشديدة التي تؤدى إلى الاكتئاب والقلق

أفادت دراسة حديثة في المجلة البريطانية للطب الرياضي عن الدور المهم للتمارين الرياضية في إدارة مشكلات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق.

أفادت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية للطب الرياضي أكثر من 1000 تجربة

إذا كنت تعانين من حالات التوتر والقلق وقلة النوم وما يصاحبها من أعراض جانبية، وترغبين في العلاج بعيداً عن الأدوية، فهناك مجموعة من العناصر الغذائية تعالج

تتعدد اشكال التنمر التي يمكن أن يتعرض لها الأطفال وتختلف آثارها حيث يمكن أن يترك التنمر الاليكتروني تأثيرا دائما علي الطفل بالشعور بالتوتر والقلق والتقلبات المزاجية

تشير الأبحاث إلى أن تريليونات الكائنات الحية الدقيقة التى تعيش فى أمعائنا، والمعروفة أيضًا باسم ميكروبيوم الأمعاء، تتواصل مع نظامنا العصبى والمناعة، مما يؤثر على مزاجنا العام.

قال الدكتور هانى الناظر ، استاذ الامراض الجلدية و رئيس المركز القومى للبحوث سابقا ، إنة أثبتت الدراسات الطبية منشورة حديثاً ، أن حقن مادة البوتوكس في أماكن

قال الدكتور محمد عزت، أستاذ الأمراض النفسية بقصر العيني، إن أحد أسباب حالات الطلاق، هو تعرض أحد الزوجين للضغوط والقلق والتوتر، بالإضافة إلى اضطراب الشخصية

كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة بين تلوث الهواء واعتلال الصحة العقلية لدى الإنسان، مبينة أن التعرض للهواء ذي المستويات المنخفضة من الجودة يمكن أن يسبب الاكتئاب والقلق.

أظهرت دراسة حديثة وجود روابط بين جودة الهواء واعتلال الصحة العقلية للإنسان إذ أن التعرض طويل الأمد حتى لمستويات منخفضة نسبيا من تلوث الهواء يمكن أن يسبب

يتعرض البعض للتوتر والقلق نتيجة لضغوط الحياة ويحتاجون لتناول بعض المشروبات التي لها خصائص تساعد على التهدئة وتقليل التوتر

يلعب الكالسيوم دورا هاما في حركة ألياف العضلات والتوصيل الكهربائي للقلب ومع ذلك لا يدرك الكثيرون أنه عنصر هام للغاية لإنتاج وإطلاق النواقل العصبية التي

أثار قرار السلطات الصحية في الأرجنتين بشأن رفع حالة التأهب الصحي في المناطق المتاخمة لحدود البرازيل وباراجواي على خلفية إعلان الأخيرة عن أول حالة وفاة

يسبب القلق والتوتر الكثير من المشاكل الصحية.. وقد كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من هولندا، ان ظهور التجاعيد لصفار السن قد يكون علامة على أنك تعاني من التوتر والقلق.