البيوتين هو أحد فيتامينات ب المعقدة. هذه المجموعة من الفيتامينات مسؤولة عن تكسير الدهون والكربوهيدرات من الأطعمة التي تتناولها وتحويلها إلى طاقة.

على الرغم من الفوائد الصحية التي تحملها عدد من الأطعمة للجسم، إلى أن هناك بعض الأنواع والتي حتى قد تبدو صحية أن تسبب تسمم للجسم في حال تناولها بطرق معينة.

تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة، فهناك أطعمة تساعد في رفع مستوى النشاط والطاقة في الجسم

بمناسبة اليوم العالمي للمرأة نستعرض أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة المرأة وسلامتها، وفق ما نشرته مجلة ELLE الفرنسية ، هناك أكلات معينة تحمي المرأة من الأمراض،

أكد خبير الآثار الدكتور عبد الرحيم ريحان مدير عام البحوث والدراسات الأثرية والنشر العلمي بمناطق آثار جنوب سيناء بوزارة السياحة والآثار أن العدس كان من

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية تقريراً عن البسكويت أحد الأطعمة الخفيفة التي يحبها الكبار والصغار وذلك نظرا لمذاقه المميز، إلا أن ما لا يعلمه البعض فهناك بعض المكونات التي تزيد من ضرر البسكويت.

يوجد السيلينيوم في العديد من أنواع الطعام المختلفة ، لذلك يحصل معظم الناس على كمية كافية في نظامهم الغذائي. هذه الأطعمة هي بعض من أكثر مصادر السيلينيوم:

كشفت خبيرة التغذية روزي ميلن لجريدة ذا مترو البريطانية أنه هناك بعض الأطعمة يجب تناولها وأخرى يجب وعدم تناوله للمساعدة في النوم.

تعد مادة الريتينول مادة تستخدم في المستحضرات التجميلية، وهي أيضا أحد أشكال فيتامين A، يصنف كمكمل غذائي مهم للعناية بصحة الجسم والجلد، يتوفر طبيعياً الأطعمة

هناك العديد من الأطعمة النباتية الغنية بالبروتينات، حيث تحتوي البروتينات النباتية على سعرات حرارية أقل من مصادر البروتين الحيواني، مما يجعلها مناسبة للأشخاص

لا يمكن الاستغناء عن الطماطم في معظم الأطعمة اليومية، حيث تدخل في عدد كبير من الأطباق حول العالم، كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن، تمد الجسم بفوائد

تعد الطماطم من الأطعمة المهمة التى يجب توفرها فى مختلف الأطباق، حتى أصبحت واحدة من المكونات الأساسية التى لا يتذوق الكثير الطعام دونها.

تؤدي الكثير من العوامل فى تغيير لون الأسنان والبهتان والاصفرار وفقدان بريقها الأبيض اللامع، يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة في تلطيخ المينا ، وهي الطبقة الخارجية

يعتبر البرقوق المجفف من أكثر الأطعمة المفيدة لصحتك، حيث له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، من صحة الجهاز الهضمي إلى الحفاظ على العظام، وتحسين الاستجابة

كشف موقع ديلى إكسبرس عن أنه يمكن أن يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم خطيرًا في بعض الحالات، ولحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم

نشرت جريدة ديلي البريطانية دارسة عن بعض الأطعمة التى تتسبب في ظهور حب الشباب، وهو حالة جلدية شائعة تؤثر على ما يقرب من 10٪ من سكان العالم وأغلبهم الشباب،

نشرت مجلة جلامور البريطانية تقريراً عن الأطعمة التي رائحة الجسم جيدة ، حيث تؤثر نوعية الأطعمة والنظام الغذائي الخاص بنا على رائحة الجسم وتحسين نوعية رائحته.

مع انتشار الأوبئة يتعرض البعض إلى التسمم الغذائي الناتج عن انتقال البكتريا من الأطعمة الي المعدة وتختلف اعراض التسمم الغذائي تبعا لمصدر العدوى

يمكن أن يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم خطيرا في بعض الحالات. ولحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في المستويات، وتلك الواجب تجنبها في نظامك الغذائي.

بدأ الفصل الدراسي الثاني من العام الدراسي 2021-2022 وتحاول كل أم مساعدة أبنائها في التركيز في المذاكرة، وحفظ المعلومات، ولذلك تبحث كل أم عن أفضل الأطعمة