مروة علاء الدين

طرق فعالة لزيادة مخزون الحديد في الجسم بسرعة

يُعد نقص الحديد من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الطاقة، المناعة، وصحة الشعر والبشرة. ولتعويض هذا النقص بسرعة، يعتمد الأطباء وخبراء التغذية على مجموعة من الحلول

كيف تتجنب العطش في رمضان وتحافظ على ترطيب جسمك؟

يُعد العطش من أكثر التحديات التي تواجه الصائمين خلال شهر رمضان، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والصيام لساعات طويلة دون شرب الماء

الزبادي للأطفال.. متى يمكن تقديمه ولماذا هو مفيد؟

يعتبر إدخال الأطعمة الصلبة للرضع من الأمور التي تثير تساؤلات الأمهات، ومن بين هذه الأسئلة الشائعة: متى يمكن إعطاء الزبادي للطفل؟ وهل يجب تأجيله إلى ما بعد العام الأول

رمضان في حياة الشيفات.. بين الروحانيات وضغط المطبخ وإبداعات لا تنتهي

في رمضان، بينما يجتمع الملايين حول موائد الإفطار، يقف عشرات الآلاف من الشيفات خلف الكواليس، يعملون بلا كلل لتقديم أطباق تلامس القلوب. لكن ما لا يعرفه الكثيرون

متلازمة الرأس المسطحة عند الأطفال: أسبابها وطرق التعامل معها

تلاحظ بعض الأمهات أن رأس أطفالهن مائل أو مسطح من جانب أكثر من الآخر، مما يثير القلق بشأن تأثير ذلك على نمو الطفل العصبي والحركي. يوضح دكتور محمود كامل، طبيب الأطفال

التكنولوجيا الرقمية والذكاء الاصطناعي.. دعم أوروبي لتعزيز سلامة بيئة العمل

أصبحت التقنيات الرقمية والذكاء الاصطناعي عنصرًا رئيسيًا في تحسين بيئات العمل وتعزيز سلامة الموظفين، وهو ما يعكسه دعم غالبية الأوروبيين لهذه التكنولوجيا، وفقًا لاستطلاع حديث.

البحوث الاجتماعية والجنائية يصدر العدد الأول من نشرة أحوال المرأة المصرية لعام 2024/2025

دشن المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية أول عدد من نشرة أحوال المرأة المصرية لعام 2024/2025، والتي تهدف إلى تقديم صورة دقيقة وشاملة عن أوضاع المرأة المصرية في المجالات السياسية والاقتصادية والاجتماعية

"غيرة الطفل من أخيه الأصغر.. كيف تتعاملين معها بحكمة؟"

تشعر العديد من الأمهات بالحيرة عند ملاحظة غيرة الطفل الأكبر من أخيه الأصغر، خاصة مع التغيرات الجديدة التي تطرأ على الأسرة. تقدم د. سحر السيد، أخصائية تعديل السلوك، خطوات عملية للتعامل مع هذه الغيرة بطريقة تربوية

"سر طبقة الريم على شوربة اللحمة.. أسبابها وطرق التخلص منها"

تُعد شوربة اللحمة من الأطباق الأساسية في العديد من المطابخ، ولكن ظهور طبقة الريم أو الرغوة على سطحها قد يكون مؤشرًا على فقدان العناصر الغذائية المهمة من اللحمة

احذروا تقبيل الأطفال على الوجه: فيروس الهربس قد يسبب العمى!

يعتاد الكثيرون على تقبيل الأطفال الصغار كنوع من التعبير عن الحب، لكن هذه العادة قد تحمل مخاطر صحية خطيرة

"مطبخ المصرية.. بإيد بناتها" مبادرة تجمع بين التمكين والإطعام في رمضان

لم يعد مفهوم تقديم وجبات الإفطار خلال شهر رمضان يقتصر على العمل الخيري التقليدي، بل تحول إلى نموذج متكامل للتمكين والتنمية. مطبخ المصرية.. بإيد بناتها ، المبادرة

العزائم الرمضانية.. تكافل اجتماعي يواجه التحديات الاقتصادية

يعد شهر رمضان المبارك فرصة لتعزيز الروابط العائلية والاجتماعية، حيث تأتي العزائم الرمضانية كواحدة من العادات الراسخة في المجتمع المصري، فهي ليست مجرد موائد إفطار

كيف تتغلب على الإمساك في رمضان؟.. نصائح طبية وحلول طبيعية فعالة

يعد الإمساك من المشكلات الهضمية الشائعة خلال شهر رمضان، حيث يؤدي تغيير مواعيد تناول الطعام، وقلة شرب الماء، والاعتماد على الأطعمة الدسمة إلى إبطاء حركة الأمعاء

التنمر .. الجريمة الصامتة في المدارس

في السطور التالية، نستعرض أبعاد ظاهرة التنمر، وأسبابها، وتأثيراتها النفسية والاجتماعية، والجهود المبذولة لمكافحتها، مع تسليط الضوء على الحلول الممكنة لمواجهة هذه الظاهرة الخطيرة.

ثورة بيئية جديدة .. تحويل المقالب العشوائية إلى مصانع تدوير لإنهاء أزمة القمامة

تمت إزالة التراكمات القديمة من عدة مواقع وتحويلها إلى مصانع متطورة لمعالجة المخلفات، ومن أبرز هذه المشروعات:...

مبادرة "إبدأ" تحقق تأثيرًا إيجابيًا على قطاع الصناعة في مصر

كشفت نتائج استطلاع حديث أجراه مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار أن 68.5 من المصنعين المشاركين في العينة يرون أن المبادرة الوطنية لتطوير الصناعة المصرية إبدأ كان لها تأثير إيجابي على قطاع الصناعة في مصر

وصفة رمضانية شهية.. "المبكبكة بكرات الكفتة"

في أجواء شهر رمضان، يحرص الجميع على تقديم أطباق مميزة تجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية العالية. يقدم لنا الشيف عمر عبد الرحيم وصفة مبتكرة لتحضير المبكبكة بالكفتة، بوصفة مميزة وسهلة

ندوة علمية حول أحوال المرأة المصرية 2024-2025 بالمركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية

في إطار الاهتمام بقضايا المرأة المصرية، ينظم المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية ندوة علمية بعنوان نشرة أحوال المرأة المصرية 2024-2025 ، وذلك غدًا الاثنين 17 مارس 2025 في تمام الساعة 10:30 صباحًا

الخروب.. مضاد طبيعي للحساسية ومعزز للمناعة

يعتبر الخروب من الأغذية الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية، حيث يساعد في تعزيز المناعة، مكافحة الحساسية، وتحسين الهضم، بالإضافة إلى كونه غذاءً خاليًا من الجلوتين، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمرضى حساسية القمح

المكسرات.. كنز غذائي لتعزيز الصحة ومقاومة الأمراض

تعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، خاصة عند تناولها يوميًا بكميات معتدلة وبدون ملح. ويوضح الدكتور أمجد عبد الحميد، استشاري ومدير مركز الحساسية والمناعة، أن المكسرات، وخاصة الجوز