الجلوس لساعات طويلة أصبح عادة يومية للكثيرين، خاصة مع انتشار الأعمال المكتبية والعمل من المنزل، ورغم أنه يبدو سلوكًا بسيطًا وغير ضار

ظهر فى الوقت الحاضر بدأت آلام الظهر والعمود الفقري تنتشر بشكل كبير. خصوصا في حياة من يزاول مهنة الأعمال المكتبية والجلوس يوميا أمام جهاز الكمبيوتر ، حيث أن وضعيات الجلوس عادة تكون غير صحية وسليمة

تنتشر آلام الظهر والعمود الفقري بشكل كبير في حياة من يزاولون الأعمال المكتبية والجلوس يوميا أمام أجهزة الشاشات والكمبيوتر حيث وضع الجلوس عادة وضع غير سليم

تكثر شكوى الكثير من التعرض لأمراض مختلفة، بسبب الجلوس لفترات طويلة والأعمال المكتبية، وللحفاظ على صحة الأفراد، قدمت الدكتورة الروسية، جالينا روديكوف، عددا