يشتكي الكثيرين من آلام القولون ، نتيجة لاعتماد وجباتنا الأساسية بشكل أساسي على البقوليات والمسبكات ، وعدم تناول الماء بشكل طبيعي مما يؤدي إلى انتفاخ البطن

يقول د.محمود جبر استشاري الاطفال وحديثى الولادة، ان الرضاعة الطبيعية علمياً تستهلك حوالى ٥٠٠ سعر حراري فى اليوم لتصنيع اللبن، فمن المفترض خسارة الوزن

يعد تناول الطعام بشراهة أحد أهم أسباب السمنة المفرطة وزيادة الوزن، والشراهة هي الشعور بالجوع الشديد والدائم، وتناول الطعام دونتوقف، مما يزيد الوزن بسرعة كبيرة، وتؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض

يقولون إن فاقد الشىء لا يعطيه لكنها استطاعت أن تثبت العكس، فعندما شعرت وهى صغيرة بمعاناة الشعور بالجوع قررت ألا ترى شخصًا أمامها جائعًا، ومن هنا جاءت فاتحة الخير على أكثر من 1000 فقير ومحتاج يوميًا

تنصح بوراك بأن يكون طبق الشوربة مليء بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية لتجنب الشعور بالجوع والإفراط في تناول الطعام، شارحة أنه يجب الالتزام بتناول الشوربةمنخفض

أظهرت دراسة جديدة أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل، يزيد مستوى الشعور بالجوع، ويقلل حرق السعرات الحرارية، ويسبب تغيرات في الأنسجة الدهنية، ما

وفقًا لخبراء التغذية، العديد من الأطعمة الشائعة الموجودة في مطابخنا هي في الواقع خالية من الدهون وتساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم. فهذه الأطعمة قليلة الدسم

توصلت دراسة جديدة لتحديد تأثير الجوع على المشاعر، ووجد علماء النفس أنه كلما زاد الشعور بالجوع زاد الغضب.

ترتبط معظم فوائد ثمار القورو أو جوز الكولا بمحتواها العالي من الكافيين مما يزيد الطاقة ويقلل الشعور بالجوع يستخدم لانقاص الوزن كما أنها تعمل على زيادة مستوى الأيض والمساعدة

مرض السكر من النوع الثاني هو حالة مزمنة تتميز بعدم استقرار مستويات السكر في الدم، والتي تميل إلى الارتفاع استجابة لتناول أنواع معينة من الطعام. وبحسب خبراء

كشفت دراسة علمية أجراها باحثون من بريطانيا والنمسا إلى أن الاحساس بالجوع يجعل الإنسان يشعر بالغضب والتوتر، ويقلل من الشعور بالسعادة

يعاني بعض الصائمين من العطش الشديد وأيضاً الجوع أثناء الصيام في شهر رمضان، وللتخلص من الشعور بالعطش والجوع خلال شهر الصيام

تؤدى عمليات السمنة إلى التقليل من كمية الطعام بدرجة كبيرة بدون الشعور بالجوع وتعتبر جراحات السمنة خطوة أولى لحياة جديدة ولذلك يجب علينا أن نغير من عاداتنا الغذائية القديمة وإسلوب

صرح الدكتور محمد الفولى عضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة عين شمس واستشاري جراحات السمنة والمناظير وشفط الدهون، وصاحب مبادرة صحتك أحلى بدون سمنة ، تعتبر

اثبتت الدراسات عن اهمية تخطي مشكلة الشعور بالجوع الدائم لما له من أسباب سلبية على صحة الانسان وقد تتسبب في مرض السمنة.

يسعى الجميع لخسارة الوزن الزائد هي دون الحاجة إلى الشعور بالجوع أو الحرمان من المأكولات الغنية بالسعرات، لا سيما المكرونة على الرغم من أن المكرونة قد تحتوي

يقول دكتور فادي إسحاق، أخصائي السمنة والنحافة، أن رجيم البطيخ، يمكنا من خسارة الوزن بشكل فعال، ومن تخليص جسمك من السموم، دون الشعور بالجوع يحث يحتوي البطيخ