يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق سريعة وفعالة لإنقاص الوزن دون الحاجة إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية أو حرمان شديد من الأطعمة المفضلة

تحلم العديد من النساء بالحصول على جسم رشيق ومتناسق، ويمكن استغلال ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الفترة للمساعدة في إنقاص الوزن الزائد

لا يزال فقدان الوزن قضية صحية مهمة، ليس فقط لمخاطر السمنة، بل أيضاً بسبب انتشار أنظمة تخسيس خاطئة قد تهدد الجسم، خاصة عبر منصات التواصل الاجتماعي

في وقت يتزايد فيه الإقبال على الأنظمة الغذائية الصارمة، تؤكد الدكتورة أسماء صالح، أخصائية التغذية العلاجية، أن فقدان الوزن لا يشترط دائمًا اتباع دايت قاسٍ أو حرمان طويل الأمد

في عالم التغذية واللياقة البدنية، ليست الحاجة دائمًا إلى إنفاق أموال كثيرة على الأطباء أو الذهاب للجيم بشكل مكثف، بل يمكن تبني عادات بسيطة وفعالة تساهم في تحسين صحتك وشكل جسمك بشكل ملحوظ

تعرف على فوائد الشاي الأخضر، الأسود، شاي النعناع، الكركديه والأولونج في دعم إنقاص الوزن وحرق الدهون وتحسين الهضم، مع نصائح حول الكمية المناسبة اليومية

عقب تقنين الإجراءات تم ضبط المذكور.. وعُثر بداخل المصنع والمخزن المشار إليهما على (1,150 مليون عبوة سكر تخسيس قرابة 2,9 مليون عبوة مكمل غذائى متنوع ....

قدمت خبيرة التغذية الشيف سالي فؤاد مجموعة من الوصفات لتخسيس الأرداف وحرق الدهون كالتالي:

تعتمد المشروبات العشبية التي تساعد في تخسيس الوزن، على وجود النعناع، وهو عشبة مهدئة تساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وذلك عن طريق زيادة افراز

من الممكن تنشيط هرمون حرق الدهون في الجسم. ومن اجل هذا لا بد من القيام ببعض الخطوات واتباع عدد من النصائح التي تحفز عمله وتأثيره. لكن قبل ذلك لا بد من

قال الدكتور ماجد زيتون استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إنه تشبع بالثقة بالنتائج الإيجابية التي ظهرت على المرضى، وذلك من خلال الخبرة العلمية والمهنية لسنوات طويلة وهو ما يعطي طاقة إيجابية للمرضى.

قالت منة ياسر أخصائية التغذية العلاجية؛ كورس أنا سيليوم أثبت نجاح على مدار ٦سنوات وإمكانية إنقاص من 10 : 15 كيلو من الوزن بالشهر في حالة عدم إتباع نظام غذائي

أكدت منة ياسر، أخصائية التغذية، أن الإمساك مشكلة تؤثر على الجسم تأثيرًا سلبيًا، مضيفة أن الإمساك يجعل الجسم يحتفظ بالسموم بداخله، لأن الأمعاء الغليظة تمتص السموم.

نشرت جريدة مترو البريطانية تقريراً عن إنشغال الكثيرون بالبحث عن نظام غذائي لذيذ وصحي وفي الوقت نفسه يمنحهم الرشاقة وبشكل خاص يقلل من محيط الخصر وبالأخص الدهون

يعد فقدان الوزن ليس بالأمر السهل، مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، يمكنك الوصول إلى هدفك، لكن هناك منطقة واحدة في جسمك يصعب فيها خسارة الدهون

مما لا شك فيه أن اضطرابات النوم تؤثر على الجسم وأدائه، وتحول دون التمثيل الغذائي الصحيح

يمكن لبعض المشروبات المساهمة في تخسيس الوزن جنباً إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة، مثل تغيير النمط الغذائي وممارسة الأنشطة الرياضية

الكثيرُ مِنَ الأشخاص قَد يُعاني مِن وُجودِ تراكُماتٍ دِهنيّة فِي الجسم وخصيصاً فِي منطقة البطن، والأفخاذ، والأرداف، وهذِه المناطق هِيَ الأكثرَ صُعوبَةٍ

يحتوي البقدونس علي العديد ومن مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم وإذ يحتوي البقدونس علي المنغنيز الذي يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم والمغناسيوم الذي يحافظ علي صحة العظام وتقويتها

إذا كنت تبحثين على نظام تخسيس, أنصحك بهذا الرجيم, فهو سوف يساعد على فقدان 5 كيلو في أقل من أسبوع, يمكن أن يكون أكثر أو أقل حسب نوع جسمك.