يُعد ألم أسفل الظهر من المشكلات الصحية الشائعة، حيث يعاني منه معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، ومن أبرز أسبابه، سواء كان حادًا أو مزمنًا

يعاني الكثير من الأشخاص من آلام مزمنة في الظهر، وغالبًا ما يظنون أن الحل يكمن في تقوية عضلات الظهر مباشرةً أو ممارسة تمارين التمدد والتدليك

مع بداية كل عام دراسي جديد، يعود الجدل حول خطورة الحقائب المدرسية الثقيلة التي يحملها الأطفال يوميًا، والتي قد تتحول من مجرد وسيلة لحمل الكتب إلى عبء يؤثر على صحة العمود الفقري..

خضع مروان حمدي مهاجم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي المصري، لجلسات تأهيل مكثفة تحت إشراف الجهاز الطبي للفريق بقيادة الدكتور محمد عنان، وذلك بعد إصابة

قدم برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد اليوم 14-10-2022، تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر، وحرق الدهون، باستخدام الدمبل أو زجاجات المياه.

قدم برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد اليوم الجمعة 23 -9-2022، تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر، وحرق الدهون.