• الجمعة 5 يونيو 2026
  • من نحن |
  • اتصل بنا |
  • سياسة الخصوصية |
بوابة دار المعارف
رئيس مجلس الادارة

رزق عبد السميع

رئيس التحرير

محمـــــد أمين

  • الرئيسية (current)
  • مصر

  • اقتصاد وبنوك

  • محافظات

  • عرب وعالم

  • الدين والحياة

  • ثقافة

  • رياضة

  • حوادث وقضايا

  • منوعات

  • فنون

  • علوم وتكنولوجيا

  • الملفات

  • المزيد
    الرأى حوارات وتحقيقات الراديو TV كنوز أكتوبر آدم وحواء
اتجاه الريح
«روسكونجرس»: الذكاء الاصطناعي وإطالة العمر الصحي يتصدران أجندة الصحة | في اليوم العالمي للبيئة.. التعليم العالي تؤكد استمرار دعم الاستدامة وحماية الموارد الطبيعية | محافظ البحر الأحمر يقود تحركًا طبيًا عاجلًا لإنقاذ شاب | محافظ الدقهلية يتابع توفير السلع بأسعار مخفضة حتى 20% | محافظ الغربية: البيئة أولوية لحماية مستقبل الأجيال | بني سويف تستعد لامتحانات الدبلومات الفنية لـ31 ألف طالب | تعويم الباخرة السياحية “كليوس” بالمنيا ر شحوطها بمركز مطاي | هل تقوم الحكومة بتصدير الكلاب ؟ (2) | توريد القمح ببني سويف يتجاوز 309 ألف طن منذ بدء الموسم ودعم كامل للمزارعين | حملات مكثفة ببني سويف لرفع القمامة وإزالة التعديات وضبط الأسواق في عدة مراكز |

نتائج البحث عن : ممارسة

  ضبط موظف سرفيس بالقاهرة لتقاضي مبالغ غير قانونية من السائقين

ضبط موظف سرفيس بالقاهرة لتقاضي مبالغ غير قانونية من السائقين

كشفت الأجهزة الأمنية ملابسات منشور مدعوم بمقطع فيديو تم تداوله على مواقع التواصل الاجتماعي، تضمن تضرر أحد المواطنين من قيام موظف سرفيس بأحد المواقف بالقاهرة بممارسة أعمال بلطجة

  احذر الجلوس لساعات طويلة.. العادة الخفية التي تضر صحة المفاصل

احذر الجلوس لساعات طويلة.. العادة الخفية التي تضر صحة المفاصل

يعتقد الكثير من الأشخاص أن حماية المفاصل تعتمد بشكل أساسي على ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أو تناول المكملات الغذائية

  الماء البارد في الصيف.. فوائد مذهلة ومخاطر لا يعرفها كثيرون

الماء البارد في الصيف.. فوائد مذهلة ومخاطر لا يعرفها كثيرون

يُفضل كثير من الأشخاص شرب الماء البارد خاصة خلال فصل الصيف أو بعد ممارسة الرياضة، لما يمنحه من شعور سريع بالانتعاش وترطيب الجسم

  لماذا تجد النساء صعوبة في فقدان الوزن؟

لماذا تجد النساء صعوبة في فقدان الوزن؟

تعاني كثير من النساء من صعوبة في فقدان الوزن مقارنة بالرجال، حتى مع الالتزام بالحمية الغذائية أو ممارسة الرياضة بانتظام، ويؤكد خبراء التغذية

  ترامب : لم أطلب من الرئيس الصيني أي وساطة بشأن إيران

ترامب : لم أطلب من الرئيس الصيني أي وساطة بشأن إيران

قال ترامب: لم أطلب منه أي خدمات، ولم أطلب منه ممارسة أي ضغوط ، وفق ما نقلته وسائل الإعلام المرافقة للرئيس الأمريكي في زيارته إلى الصين...

  محافظ أسيوط يشهد الإطلاق الرسمي لمشروع "مسارات" بدعم من الحكومة الكندية

محافظ أسيوط يشهد الإطلاق الرسمي لمشروع "مسارات" بدعم من الحكومة الكندية

شهد اللواء محمد علوان، محافظ أسيوط، فعاليات الإطلاق الرسمي لمشروع مسارات لتمكين الفتيات والنساء من ممارسة حقوقهن في الصحة العامة والإنجابية بمحافظتي أسيوط والمنيا، والذي تنفذه منظمة

  ضبط 3 طن من الدقيق المُدعم قبل بيعها بالسوق السوداء بنطاق مركز ببا

ضبط 3 طن من الدقيق المُدعم قبل بيعها بالسوق السوداء بنطاق مركز ببا

شارك في الحملة مسؤولو إدارة التجارة الداخلية والمكتب الفني بالمديرية، والتي تمكنت أثناء ممارسة أعمالها الرقابية من ضبط كمية 3 أطنان من الدقيق المخصص للمخابز البلدية ...

  أفضل أكل قبل التمرين.. كيف تزيد طاقتك وتقلل الإجهاد؟

أفضل أكل قبل التمرين.. كيف تزيد طاقتك وتقلل الإجهاد؟

اختيار الطعام قبل ممارسة النشاط البدني لا يقتصر على الشعور بالشبع فقط، بل يرتبط بشكل مباشر بكفاءة الأداء البدني وقدرة الجسم على الاستمرار دون التعرض للإجهاد المبكر

  وزير الرياضة يوجه بتقديم الدعم الطبي الكامل للطفل محمد ربيع

وزير الرياضة يوجه بتقديم الدعم الطبي الكامل للطفل محمد ربيع

وجّه جوهر نبيل وزير الشباب والرياضة اللجنة الطبية العليا بالوزارة بسرعة تقديم كافة أوجه الدعم الطبي والرعاية الصحية اللازمة للطفل محمد ربيع بعد تعرض لتوقف مفاجئ بعضلة القلب أثناء ممارسة للسباحة

  المشي قبل أو بعد الأكل.. أيهما أفضل لحرق الدهون؟

المشي قبل أو بعد الأكل.. أيهما أفضل لحرق الدهون؟

يؤثر توقيت ممارسة المشي بشكل مباشر على طريقة تعامل الجسم مع الطاقة والعناصر الغذائية، سواء كان الهدف هو فقدان الوزن أو تحسين عملية الهضم

  التمارين الهوائية تقلل التوتر وتحسن الصحة النفسية عبر خفض هرمون الكورتيزول

التمارين الهوائية تقلل التوتر وتحسن الصحة النفسية عبر خفض هرمون الكورتيزول

كشفت دراسة علمية حديثة أن المواظبة على ممارسة التمارين الهوائية بشكل منتظم تساهم بشكل فعال في تقليل مستويات التوتر وتحسين الحالة النفسية

  متى تتمرن؟ الإجابة قد تنقذ قلبك

متى تتمرن؟ الإجابة قد تنقذ قلبك

أفاد باحثون بأن اختيار توقيت ممارسة التمارين الرياضية بما يتوافق مع الإيقاع الحيوي الطبيعي للجسم، المعروف بالساعة البيولوجية

  أضرار التدخين أثناء القيادة

أضرار التدخين أثناء القيادة

يحذر خبراء الصحة من ممارسة التدخين أثناء قيادة السيارة، مؤكدين أنه يشكل خطرًا مباشرًا على سلامة السائق والركاب، نظرًا لما يسببه من تشتت في الانتباه خلال القيادة

  حكم بيع حسابات الألعاب الإلكترونية.. فيديو

حكم بيع حسابات الألعاب الإلكترونية.. فيديو

أكد د. حسن اليداك، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن التكسب من الألعاب الإلكترونية عبر تطوير الحسابات وبيعها لمن يرغب

  الصروح الإعلامية المفترى عليها !

الصروح الإعلامية المفترى عليها !

لم يكتف بالبصق وإنما عدّد كل ما يدخره عقله من النقائص، واصفا بها المؤسسات الصحفية القومية، التي ترعرع فيها، وتمكن من خلالها في ممارسة تكتيكاته ...

  كيف تميز بين ألام المفاصل الطبيعية والمقلقة؟

كيف تميز بين ألام المفاصل الطبيعية والمقلقة؟

من الشائع أن يشعر الإنسان ببعض الألم في المفاصل بعد القيام بمجهود بدني، خاصة عند زيادة مستوى النشاط أو ممارسة تمارين غير معتادة

  الأوقاف: اليوم الدولي للرياضة يؤكد أن بناء الأجساد لا ينفصل عن بناء الوعي

الأوقاف: اليوم الدولي للرياضة يؤكد أن بناء الأجساد لا ينفصل عن بناء الوعي

تؤكد وزارة الأوقاف أن الاحتفاء باليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام يمثل فرصة مهمة لتسليط الضوء على الدور الحيوي الذي تقوم به الرياضة.

  المكتب الأخضر بقصر العيني جامعة القاهرة.. عندما تتحول الاستدامة إلى ممارسة طلابية

المكتب الأخضر بقصر العيني جامعة القاهرة.. عندما تتحول الاستدامة إلى ممارسة طلابية

أُقيمت فاعلية المكتب الأخضر بكلية طب قصر العيني جامعة القاهرة، وذلك بالتعاون مع اتحاد الطلاب ومبادرة أثر ، في إطار دعم مفاهيم الاستدامة وتعزيز الوعي البيئي بين طلاب الكلية.

  فوائد النوم المبكر والاستيقاظ المبكر

فوائد النوم المبكر والاستيقاظ المبكر

مع تقليص ساعات العمل المسائية لفترة شهر مبدئيًا ضمن جهود الدولة لترشيد استهلاك الطاقة، يجد الكثيرون أنفسهم أمام فرصة لإعادة تنظيم يومهم بشكل أفضل

  بعد العيد .. كيف تحمي نفسك من الصداع النصفي ؟

بعد العيد .. كيف تحمي نفسك من الصداع النصفي ؟

تقول د. سالمة مرزوق، أستاذ طب المخ والأعصاب بالقصر العيني، إن الصداع النصفي يعد من أكثر أنواع الصداع إيلامًا، وقد يؤثر بشكل كبير في قدرة الشخص علي ممارسة ...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • التالى
  • »
  • الأخيرة

الاكثر قراءة

جوتيريش يرحب باتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل ويدعو إلى الالتزام الكامل ببنوده

بوتين: نقدر جهود الرئيس السيسي لحل أزمات الشرق الأوسط وندعم إقامة دولة فلسطينية

احتجاجات وعنف واعتقالات.. تصاعد التوتر بين الحريديم والقضاء الإسرائيلي

جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن اغتيال 4 مسؤولين أمنيين بارزين في حماس بقطاع غزة

بين الواقع الميداني وحرب الاستنزاف.. هل يملك حزب الله أوراق تغيير المعادلة؟

ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 3526 شهيدًا

واشنطن تجدد رفضها إعادة تركيا إلى برنامج المقاتلات الشبحية "إف-35" بسبب منظومة "إس-400" الروسية

روتو: كينيا تتخذ القرار "الصائب" بالسماح للولايات المتحدة ببناء منشأة حجر صحي لإيبولا

الكرملين عن خطاب زيلينسكي لبوتين: الرسالة وصلت

تطور قضائي جديد في قضية جون بولتون واتفاق قد يجنبُه السجن

محافظ القاهرة يتفقد فعاليات مبادرة "شارع الفن" بمنطقة مثلث البورصة وشارع الشريفين

مندوب السعودية لدى الأمم المتحدة: الإجراءات الإسرائيلية تمثل تهديدًا وجوديًا للفلسطينيين

تسوق مع جوميا
اعلان
#
  • الرئيسية (current)
  • مصر
  • اقتصاد وبنوك
  • محافظات
  • عرب وعالم
  • الدين والحياة
  • ثقافة
  • رياضة
  • حوادث وقضايا
  • منوعات
  • فنون
  • علوم وتكنولوجيا
  • الرأى
  • حوارات وتحقيقات
  • الراديو
  • TV
  • كنوز أكتوبر
  • آدم وحواء
  • من نحن

تابعنا على

جميع الحقوق محفوظة
 

لدار المعارف

 
وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©