نصائح لمواجهة صعوبات النوم مع التقدم في العمر

نصائح لمواجهة صعوبات النوم مع التقدم في العمر

14/06/2022

أوردت مجلة سنيورين راتجيبر أن كبار السن غالباً ما يعانون صعوبات النوم؛ لأنه مع التقدم في العمر تصبح مراحل النوم العميق أقصر، ومن ثم كثيراً ما يستيقظ كبار السن في الليل.

أعراض ضربة الشمس.. الضرر قد يهدد الحياة

أعراض ضربة الشمس.. الضرر قد يهدد الحياة

14/06/2022

حذّر المركز الاتحادي الألماني لتقييم المخاطر من خطورة الإصابة بضربة شمس؛ إذ إنها قد تهدد الحياة في بعض الأحيان. وأوضح أن ضربة الشمس تحدث بسبب التعرض لأشعة

الفائزة بجائزة الدولة التشجيعية لعام 2022: أشكر السيسى على دعمه

الفائزة بجائزة الدولة التشجيعية لعام 2022: أشكر السيسى على دعمه

13/06/2022

فازت الدكتورة رشا عادل عبد العزيز إبراهيم أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية البنات للآداب والعلوم والتربية، بجائزة الدولة التشجيعية في العلوم الاجتماعية

زيوت طبيعيه واطعمه ضرورية للحماية من أضرار أشعة الشمس

زيوت طبيعيه واطعمه ضرورية للحماية من أضرار أشعة الشمس

13/06/2022

يضطر البعض للتعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس لأسباب مختلفة مما يتسبب فى التعرق وتغيير لون البشرة وقد يتسبب فى الشعور بالحرج لاختلاف لون اليدين عن الوجه

تعرف على فوائد الجبن

تعرف على فوائد الجبن

13/06/2022

الجبن أحد أهم مشتقات الحليب وحالة وجودة الجبن تتبع حالة الحليب المحضر منه الجبن.

شجرة الجاتروفا  استخلاص زيت نبات وقود حيوي بديل للنفط

شجرة الجاتروفا استخلاص زيت نبات وقود حيوي بديل للنفط

13/06/2022

هى شجرة شائعة النمو في المناطق المدارية وشبه الاستوائية حيث يستخدم النبات غالباً في الطب التقليدي ويستخدم زيت بذورها أحياناً للإضاءة التقليدية وتُزرع هذه الشجرة من حين لآخر كسياج عملي

تعرف على فوائد البندق

تعرف على فوائد البندق

13/06/2022

أشجار البندق هي من أشجار فاكهة النقل لكنها مختلفة فى إن الجزء الذي يتم تناوله هو البذرة وليس اللب مثل الفاكهة العاديه.

تعرف على مرض جدري الأغنام

تعرف على مرض جدري الأغنام

13/06/2022

هو مرض فيروسي سريع الانتشار ويسبب خسائر فادحة منها نفوق الحملان الصغيرة وانخفاض الإنتاج.وهو من الامراض المعديه ينتشر بكثرة فى فيصل الصيف حيث ينتقل عن طريق الناموس وفترة حضانة جدري الغنم

أطعمة تعدل المزاج قبل الولادة

أطعمة تعدل المزاج قبل الولادة

13/06/2022

التوتر والقلق من أكبر المشاكل التي تواجه المرأة الحامل وقد تستمر لوقت طويل فتناول الغذاء المتكامل بالعناصر الغذائية يساعد على التخلص من الأرق والقلق وذلك

فوائد نبات الرجلة لا تعد ولا تحصي

فوائد نبات الرجلة لا تعد ولا تحصي

13/06/2022

الرجلة مصدر كبير لمعدنيين مهمين لصحة العظام وهما الكالسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم أكثر المعادن شيوعا في الجسم وقد يودى عدم تناولة بكمية كافية منه الي أضعاف العظام مما يودى الي هشاشة العظام

دراسات : «العنب» يقى من السرطان وأمراض القلب والسكرى ويحسن الرؤية

دراسات : «العنب» يقى من السرطان وأمراض القلب والسكرى ويحسن الرؤية

13/06/2022

يعتبر العنب من أكثر الفواكه شعبية على مستوى العالم، وله فوائد صحية لا حصر لها، فهو يساعد على موازنة نظامك الغذائى وتحسين عمليات الجسم اليومية، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد العنب الصحية

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية وحماية نفسك منها

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية وحماية نفسك منها

13/06/2022

التفاخر بالذات والحديث دون انقطاع عن النفس وما يقدمه وما يعمل به هو التعريف المثالي للشخصية النرجسية ويكون الشخص لدية شعور مبالغ باهميتة وتأثير على الاخريين

٣ فوائد مهمة للفشار.. تعرف عليها

٣ فوائد مهمة للفشار.. تعرف عليها

13/06/2022

يعتبر الفشار (بوب كورن) الوجبة المثالية عند مشاهدة فيلم أو البحث عن وجبة خفيفة وشهية وقليلة السعرات، مقارنة بنظيراتها من رقائق البطاطس المقلية (الشيبس).

تعرف على أسبابه وطرق علاجه الشخير

تعرف على أسبابه وطرق علاجه الشخير

13/06/2022

يمكن تحديد سبب اضطراب التنفس المرتبط بالنوم من خلال مقياس القلب والتنفس؛ حيث يقوم الجهاز بقياس حركات التنفس ومحتوى الأكسجين في الدم

٣ فيتامينات لتعزيز المناعة ضرورة اضافتهم لنظامك الغذائى

٣ فيتامينات لتعزيز المناعة ضرورة اضافتهم لنظامك الغذائى

13/06/2022

اتخاذ خطوات لتعزيز المناعة هي إحدى الخطوات الأولية نحو تحسين الصحة الشاملة، وبصرف النظر عن كونها صحية، فأن نمط الحياة المنتظم وممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية صحية

دراسة جديدة: عشاق الأسماك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد

دراسة جديدة: عشاق الأسماك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد

13/06/2022

كشفت دراسة جديدة أن عشاق الأسماك قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد، حيث قال الباحثون إن الإفراط فى تناول الأسماك يرفع خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان، بحسب موقع health .

دراسة: سوء التغذية قد يؤدى للإصابة بمرض السكرى

دراسة: سوء التغذية قد يؤدى للإصابة بمرض السكرى

13/06/2022

أوضحت دراسة جديدة أن سوء التغذية يمكن أن يؤدى إلى الإصابة بمرض السكري، ما يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، بحسب ما ذكر موقع health .

الفساتين البوبلين موضة  صيف ٢٠٢٢

الفساتين البوبلين موضة صيف ٢٠٢٢

13/06/2022

نشرت مجلة ELLE الفرنسبة تقريراً عن فساتين موسم صيف ٢٠٢٢، وذلك من خلال ما قدمتهُ لنا علامات الموضة المختلفة لهذا الصيف

طرق بسيطة لاستخدام  الحزام لصاحبات الجسم الكيرفي

طرق بسيطة لاستخدام الحزام لصاحبات الجسم الكيرفي

13/06/2022

الأحزمة تلعب دوراً هاماً ليس في تجميل الطلّة لصاحبات الجسم الكيرفي ... في ما يلي، بعض الأفكار التي يمكن أن تستوحي منها لترتيب طلّتك باعتماد الحزام وفقا لمجلة In style الأمريكية

الخروب وفوائده الصحية

الخروب وفوائده الصحية

13/06/2022

الخروب من أشجار الفاكهه شجرة دائمة الخضرة و موطنها الاصلي هو منطقة البحر الأبيض المتوسط و يتم استهلاك الخروب المجفف إما بذوراً أو عصيراً في العديد من المناسبات وأشهرها في شهر رمضان المبارك.

ماسكات قبل النوم للحصول على بشرة مشرقة

ماسكات قبل النوم للحصول على بشرة مشرقة

13/06/2022

نشرت مجلة فاينتي فير الأمريكية تقريراً عن العماية بالوجه قبل النوم للحصول علي بشرة مشرقة

أفكار سهلة لأقنعة تساعد تفتيح الوجه من حرارة الشمس الحارقة

أفكار سهلة لأقنعة تساعد تفتيح الوجه من حرارة الشمس الحارقة

13/06/2022

أضرار التعرض بكثرة لأشعة الشمس عند الذهاب للعمل،قد يحدث بعض الأضرار أنت في غنى لها ويوجد في هذا التقرير بعض الأقنعة والعلاجات الطبيعية التي قد تفيد

أحدث صيحات تسريحات  صيف  ٢٠٢٢  للشعر الطويل

أحدث صيحات تسريحات صيف ٢٠٢٢ للشعر الطويل

13/06/2022

نشرت مجلة هاربس بازار النسخة البريطانية عده نصائح لتسريحات الصيفية لهذا الموسم للشعر الطويل ، الشعر الطويل المرأة فرصة لعمل تسريحات مختلفة وبأشكال متعددة والظهور بلوكات متنوعة.

أضرار غُرة الشعرة علي البشرة

أضرار غُرة الشعرة علي البشرة

13/06/2022

نشرت مجلة In style الأمريكية تقريراً عن غُرة الشعر ، حيث أنه يتعين اختيار نوع الغرة بحسب شكل الوجه ولون البشرة، من الضروري مراعاة البشرة أوالحساسية التي قد تنتج عنها

لماذا يعشق الناس الروائح الغريبة؟

لماذا يعشق الناس الروائح الغريبة؟

13/06/2022

نشر موقع جريدة ميل أون لاين تقرييراً لماذا يعشق الناس الروائح الغريبة ، تبدو بعض الروائح كريهة لكِ، لكن غيرك ينظر إليها كرائحة عطر فواحة وجميلة

تعرف علي  فوائد الضحك للصحة الجسدية والنفسية

تعرف علي فوائد الضحك للصحة الجسدية والنفسية

13/06/2022

نشر موقع جريدة ميل أون لاين البريطانيه عن أهمية الضحك للثحة العامة ، الضحكات تنشلنا من السلبيّة التي تحيط بنا من كل إتجاه وتطمح إلى أن ترينا

هذه العلامات تدل على التاخر الحركي عند الأطفال

هذه العلامات تدل على التاخر الحركي عند الأطفال

13/06/2022

يتعلم الأطفال الحركة والكلام والتفاعل مع الاخريين بسرعة متفاوتة ولكن في بعض الأحيان قد يكتسب الطفل هذه المهارات في وقت متأخر فما السبب وراء ذلك

9 شروط للتقديم بمسابقة ملكة جمال مصر 2022

9 شروط للتقديم بمسابقة ملكة جمال مصر 2022

13/06/2022

أعلنت الصفحة الرسمية لمسابقة ملكة جمال مصر، بنت مصر لعام 2022، عبر الفيس بوك ، موعد التقديم للمسابقة، وشروط الالتحاق بها، قبل بدء مراحل التصفيات لاختيار الملكة المتوجة باللقب في النهاية.

تعرف علي  أغرب سيدات  بالعالم

تعرف علي أغرب سيدات بالعالم

13/06/2022

نشرت مجلة بيبول الأمريكية تقريراً عن ٤ سيدات غير عاديات لهن قدرات خاصة عريس بقية النساء العاديات ، السيدات لديهن مهارات وقدرات فوق العاده