قالت مها يوسف، خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، إن الجسم يعتمد على ما يُعرف بـ الساعة البيولوجية ...

حذر أطباء ومتخصصون في الأعصاب من الآثار الصحية المترتبة على السهر المزمن وقلة النوم، مؤكدين أن الحرمان المستمر من النوم لا يؤثر فقط على التركيز والنشاط اليومي

يُعد النوم الجيد عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم وتنظيم الوزن، إلا أنه غالبًا ما يتم تجاهله مقارنةً بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة

في هذا التقرير نستعرض العلاقة بين النوم المتأخر واضطراب هرمون النمو، وأبرز التأثيرات الصحية الناتجة عن السهر المستمر لدى الأطفال...

يوضح الدكتور أحمد أنه لا يمكن تحقيق تركيز جيد أو مناعة قوية دون تنظيم النوم والتوقف عن السهر. فالجسم يعمل وفق نظام هرموني دقيق؛ حيث يُفرز هرمون الميلاتونين ...

كشف ياسر التاجوري، رئيس مجلس إدارة غرفة المنشآت والمطاعم السياحية، عن التأثيرات السلبية المتوقعة لقرار غلق المحال والمطاعم السياحية في تمام الساعة التاسعة مساءً.

أحيا المطرب اللبناني وائل جسار أمس، واحدة من أقوى السهرات الغنائية، في إحدى أماكن السهر المميزة بالزمالك، بحضور المنتج تامر عبد المنعم.

بعد إنتهاء شهر رمضان الكريم يواجه الكثير من الناس مشكلة الأرق و اضطرابات النوم ، بسبب السهر من لتناول وجبة السحور متأخراً طوال الشهر الكريم....

يرى البعض أن تجاهل رنين المنبه أو الضغط المتكرر على زر الغفوة صباحًا دليل على الكسل والخمول، إلا أن دراسات علمية حديثة أشارت إلى عكس ذلك

أظهرت دراسة لجامعة برشلونة أن النمط الزمني للنوم، سواء السهر أو الاستيقاظ المبكر، يؤثر بيولوجيًا على صحة العضلات والتمثيل الغذائي، ما يفسر اختلاف استجابة الأفراد للأنظمة الصحية

يحذر خبراء الصحة من أن السهر لمدة 24 ساعة فقط يسبب اضطرابات حادة في الدماغ والمزاج والمناعة والهرمونات، وقد يعادل تأثير الكحول على الجهاز العصبي ويزيد خطر الأمراض والحوادث

أحيا النجم اللبناني وائل جسار حفلاً داخل أحد أشهر أماكن السهر في الزمالك، أمس الجمعة، وشهد الحفل حضور كامل العدد من مختلف الجنسيات

قلة النوم والسهر المستمر يتركان آثارًا واضحة على البشرة مثل الشحوب والهالات والتجاعيد المبكرة

أحيا النجم المغربي عبدالفتاح الجريني، واحدة من أقوى حفلات السهر المميزة في منطقة الزمالك، أمس، بحضور جماهيري كامل العدد من مختلف الجنسيات العربية.

أحيا النّجم اللبناني جوزيف عطيّة، سهرة مميزة أمس، داخل أحد أشهر أماكن السهر بمنطقة الزمالك، وسط حضور جماهيري كامل العدد، في أول حفلاته بالعام الجديد داخل مصر.

قد يتجاهل كثيرون رفرفة الجفن المفاجئة باعتبارها نتيجة طبيعية للإرهاق أو السهر، إلا أن تقارير طبية حديثة تؤكد أن تكرار هذه الحالة أو استمرارها لفترات طويلة قد يكون مؤشراً صحياً

مع تسارع وتيرة الحياة الحديثة، أصبح العمل في نوبات ليلية واقعًا مفروضًا على عدد كبير من النساء، خاصة في مجالات مثل الرعاية الصحية، والخدمات، والتكنولوجيا، والأمن

أحيت النجمة اللبنانية نوال الزغبي، مساء أمس، سهرة غنائية ضخمة وصفت بأنها واحدة من أقوى احتفالات بداية العام الجديد، وذلك في أحد أشهر أماكن السهر بالقاهرة.

كثير من الأهل يظنون أن قصر قامة الطفل أمر حتمي تحدده الجينات، لكن العلم يؤكد أن نمط الحياة والعادات اليومية قد تلعب دوراً أكبر مما نتصور. فبين السهر المفرط، وسوء التغذية، وقلة الحركة، توجد عوامل

من الإفراط في السكريات إلى الجلوس الطويل، كلها عادات تبدو عادية لكنها تضع جسدك في حالة خمول دائم