يُعد الكيوي من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي قد تقدم فوائد صحية متعددة للجسم

تتجه العديد من الدراسات الصحية الحديثة إلى التأكيد على أن الحفاظ على الصحة وبناء روتين يومي صحي لا يتطلب إنفاق أموال كبيرة على المكملات الغذائية أو التقنيات المتقدمة

يعد الإمساك من الاضطرابات الوظيفية الشائعة التي قد ترتبط بنمط التغذية، وقلة الحركة، أو حتى بعوامل صحية أعمق

يسعى الكثيرون بعد رمضان لاستعادة الرشاقة، وتعد الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف خيارًا ممتازًا للسيطرة على الشهية وتحسين صحة الجهاز الهضمي

اتجهت الأبحاث الطبية الحديثة إلى تسليط الضوء على الدور المتزايد للأطعمة الطبيعية في إطالة العمر وتأخير مظاهر الشيخوخة، وعلى رأسها الفاكهة، التي تُعد مخزنًا

الكيوي فاكهة غنية بالألياف، البروبيوتيك، وفيتامين C وE، تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة

يعتمد الحفاظ على صحة الجسم ومقاومة الأمراض الشتوية على دمج هذه الفواكه في النظام الغذائي اليومي، تناول الفواكه الشتوية الغنية بالفيتامينات والمعادن يساعد على تعزيز المناعة

شهدت أسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر2025 في سوق العبور حالة من الاستقرار السعري

شهدت أسعار الفاكهة اليوم الاثنين 15 ديسمبر 2025 في سوق العبور،حالة من الاستقرار...

يقول د. عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، إن كثيرًا من الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ دائم، مغص، وصعوبة في الإخراج، يكونون غالبًا مصابين بـ القولون العصبي المصحوب...

يقول الدكتور حاتم فاروق، طبيب الأطفال الكيوى من الفاكهة الغنية بفيتامين سي ؛ لتعزيز المناعة و مقاومة الأمراض، وغني بالألياف لتحسين الهضم و امتصاص العناصر الغذائية

أشار علماء في نيوزيلندا، إلى أن تناول فاكهة الكيوي يمكن أن يحسن الصحة العقلية والحالة المزاجية للشخص في أقل من 4 أيام.

يعانى الكثير من الأطفال من مضاعفات أمراض عديدة، ويحتاجون إلى كل ما يساعد أجسامهم على مقاومة مختلف الأمراض....

يحتاج الطفل الي الفيتامينات والمعادن وذلك لنموه البدني والعقلي فنقص هذه العناصر الغذائية تؤدى إلى العديد من الأمراض لدى الأطفال حيث توجد مجموعة من الأطعمة

أن الكيوي تساعد على تعزيز جهاز المناعة، وتعالج مرض الأنيميا وفقر الدم، وتحسن عملية الهضم، وتعالج أمراض القلب، وحالات الإمساك،إلا أنها قد تضر الحامل إذا

تعد سلطة الزبادي بالكيوي من الأكلات الخفيفة التي يمكن تناولها بجانب أطباق أخرى من الطعام، ويفضل أن يتم تناولها مع المشاوي، ويمكن تناولها بمفردها كعشاء

قدمى سلطة الزبادي بالكيوي من الأكلات الخفيفة التي يمكن تناولها بجانب أطباق أخرى من الطعام، ويفضل أن يتم تناولها مع المشاوي، ويمكن تناولها بمفردها كعشاء

يعد عصير الكيوي والبرتقال من المشروبات المفيده صحيا وله العديد من الفوائد الصحية قدمي أطيب وصفات العصائر الطبيعية لأفراد أسرتك، وتمتعوا بالصحة والعافية نسرد اليكم الخطوات خلال السطور التالية..

يعد عصير الكيوى والبرتقال من المشروبات اللذيذة وذات المذاق المميز والمفضلة لدى الكثيرين، كما أنه منعش ومغذى، ويمكن تحضيره فى المنزل بطريقة بسيطة وخلال دقائق.

كشفت اختصاصية التغذية الروسية ليزا موسكوفيتز أن الكيوي هي أفضل أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها لتقوية جهاز المناعة.