حين يُظهر الطفل علامات العصبية، أو تقلب المزاج، أو البكاء المتكرر، أو ضعف التركيز، قد يتجه التفكير مباشرة إلى عوامل مثل التغذية أو الضغط الدراسي أو طبيعة الشخصية

أطلقت المفوضية الأوروبية رسميًا إستراتيجية تحالف المُسيّرات ، بالتعاون مع أوكرانيا

تعد أعراض نقص فيتامين د من العلامات الصحية التي تتطور بشكل خفي وبطيء، حيث تتراكم دون ملاحظة واضحة حتى تبدأ في الظهور على شكل نمط متكرر من الإرهاق المستمر

مع كل موجة تقلب في الطقس، ما بين برودة مفاجئة وارتفاع سريع في درجات الحرارة، تتزايد شكاوى المواطنين من أعراض نزلات البرد، التي تبدو للوهلة الأولى عابرة،

حقق منتخب صربيا الفوز بهدفين مقابل هدف علي نظيره السعودية في المباراة الودية التي جمعت صربيا ضد السعودية علي ملعب TSC بمدينة باكا توبولا

شهدت الحلقة السابعة والعشرون من مسلسل الكينج تصاعدًا كبيرًا في الأحداث، حيث واجهت الشخصيات الرئيسية سلسلة من الأزمات التي غيرت مسار القصة بشكل مفاجئ

شهدت الحلقة العشرون من مسلسل على كلاي تصاعدا دراميا، بعدما خطفت الفنانة الشابة يارا السكري الأنظار مجددا من خلال شخصية روح ، التي أصبحت أحد أبرز محركات الأحداث في العمل.

كشفت الحلقة الرابعة عشرة من مسلسل أولاد الراعي عن تصعيد خطير في مسار الصراع بين الشخصيات، بعدما تحولت الخلافات إلى تهديدات صريحة ومساومات مالية معقدة

شهدت الحلقة الرابعة عشرة من مسلسل فخر الدلتا تطورًا لافتًا في خط الأحداث، تمثل في إعلان خطوبة شخصيتي أحمد صيام وانتصار

شهدت الحلقة الخامسة من مسلسل الكينج تطورات درامية متسارعة، خاصة بعد دخول حمزة الدباح، الذي يجسده الفنان محمد عادل إمام، عالم المافيا بشكل احترافي، في خطوة تقلب موازين الصراع داخل الأحداث

شهدت الحلقة الرابعة من مسلسل فخر الدلتا تطورًا دراميًا لافتًا، مع بداية تشكل ملامح قصة حب جديدة في حياة بطل العمل، ما أضفى بُعدًا عاطفيًا مختلفًا على مسار الأحداث

الفارق الزمني بين كل نبضة قلب وأخرى ليس ثابتًا كما يعتقد البعض، بل يتغير بشكل دقيق يُعرف علميًا باسم تقلب معدل ضربات القلب (Heart Rate Variability - HRV)،

يعاني كثير من الأشخاص من تغيرات ملحوظة في الوزن من يوم لآخر أو من أسبوع لآخر، ما يثير القلق بشأن الصحة العامة أو التوازن الغذائي، إلا أن خبراء الصحة يؤكدون أن هذه التقلبات غالبًا ما تكون طبيعية

ربما تكون بعض العادات اليومية البسيطة التي لا تنتبهين لها هي السبب في هذا الارتباك داخل جسمك

مع تقلب الفصول وزيادة فرص الإصابة بنزلات البرد، تزداد حيرة الآباء حول الطرق الأمثل لحماية أطفالهم

مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، ينصح خبراء التغذية بالحفاظ على مستويات فيتامينات د وسى وB12 لتقوية المناعة وتحسين المزاج وتقليل الإجهاد، عبر التغذية السليمة والتعرض للشمس

كثيرون يظنون أن القلق أو الاكتئاب أو فقدان الحماس مجرد ضغوط يومية عابرة، لكن الحقيقة أن وراء هذه المشاعر سببًا بيولوجيًا دقيقًا لا ينتبه له أغلب الناس،

نقص فيتامين B12 قد يسبب أعراضًا نفسية تشبه الاكتئاب مثل الإرهاق والنسيان وتقلب المزاج، تعرف على العلامات الخفية وأهمية التشخيص المبكر لحماية الصحة العصبية

توضح الدكتورة أسماء صالح، أخصائي التغذية العلاجية، أن من أكثر الأسباب التي يغفل عنها الكثيرون وراء زيادة العصبية وتقلب المزاج والإصابة بالاكتئاب