خبراء التغذية يؤكدون أن الأمر ليس بهذه البساطة، فامتصاص الكالسيوم يعتمد على عوامل عديدة، كما أن الإفراط أو الاستخدام الخاطئ قد يحمل بعض المخاطر الصحية...

يعتقد الكثير من الأشخاص أن الحليب هو المصدر الأساسي والأفضل للكالسيوم، إلا أنه ليس الخيار الوحيد، حيث توجد العديد من الأطعمة اليومية التي تحتوي على كميات من الكالسيوم

أصبح فيتامين د من أكثر المكملات الغذائية شهرة وانتشارًا، نظرًا لفوائده المثبتة علميًا في دعم صحة العظام، وتعزيز الجهاز المناعي، وتحسين المزاج

رغم انتشارها على موائد الأطفال كوجبة سريعة أو في السندوتشات المدرسية، إلا أن الجبنة المثلثات ليست بالصحة التي يظنها كثيرون. يحذر الأطباء من الإفراط في تناولها

يقول د. محمد مرعى، استشارى أمراض المفاصل والعظام والروماتيزم المناعى، ان هشاشة العظام هى ضعف وترقق فى انسجة وكتلة العظام، ليست نقص كالسيوم وفيتامين د فقط.

لدينا أعلى خمس أطعمة يغفل عنهم الكثيرون و تحتوى على نسبة كالسيوم كافية لتأسيس عظام و أسنان الطفل بشكل قوى

شهد الطريق الصحراوي الغربي بمركز المنيا انقلاب سيارة نقل بمقطورة محملة بأكثر من 90 طن مواد خام تدخل في صناعة الأسمنت،مما أدى لتعطيل حركة المرور، وجرى تفريغ حمولتها وفتح الطريق بعدها

أعلنت هيئة ميناء دمياط أن الميناء استقبل خلال الـ 24 ساعة الماضية 7 سفن وغادره 10 سفن، ووصل إجمالي عدد السفن في الميناء 25 سفينة.

يعد الكالسيوم عنصرًا غذائيًا أساسيًا يساعد الجسم على أداء العديد من الوظائف، يشتهر الحليب والجبن والزبادي بكونها مصدر قوة للكالسيوم