شهر شعبان فرصة عظيمة لتعويد النفس وتهيئة الأجواء للقيام بعبادات شهر رمضان؛ كالصيام وتلاوة القرآن وقيام الليل وإطعام الطعام.

التوعية اليومية ضد التحرش مهمة لحماية الفتيات، لكنها قد تسبب القلق والخوف المفرط، ضعف الثقة بالنفس، وصعوبة في فهم الحدود. اختصاصي علم النفس يوضح طرق التوعية الفعالة لبناء الثقة دون زرع الرعب

تعيش كثير من الأمهات، خاصة الجدد، حالة من القلق خلال الأيام الأولى بعد الولادة، إذ يراقبن كل حركة أو صوت يصدر عن المولود، ويزداد التوتر عند سماع صوت تنفس الرضيع بشكل مرتفع أو غير معتاد

أيام اليوم الفري أو اليوم المفتوح في الحمية الغذائية أصبحت شائعة بين متتبعي الأنظمة الصحية، لكنها قد تكون مفيدة أو ضارة بحسب طريقة تطبيقها

أعرب المتحدث باسم الرئاسة الروسية (الكرملين)، دميتري بيسكوف، اليوم /الجمعة/، عن ترحيب روسيا بالمحادثات بين إيران والولايات المتحدة بشأن الملف النووي الإيراني.

يشير علماء النفس إلي معجزة السلام الداخلي في عودة حيوية النشاط للأفراد المتعثرين، ويرفع لديهم الشعور بالثقة والاستقرار، مما يضعاف من إنتاجية الفرد ...

يظن كثير من الأشخاص أن الشخير مجرد صوت مزعج أثناء النوم، لكنه في الواقع قد يكون مؤشرا لمشكلات صحية أعمق، خاصة المتعلقة بالقلب والجهاز التنفسي

يحذر الأطباء من أن الشخير المزمن قد يكون مؤشرًا لانقطاع النفس النومي واضطرابات تنفسية خطيرة، مع عرض أسباب الشخير و10 طرق فعالة للحد منه وتحسين جودة النوم

دعت روسيا جميع أطراف الأزمة الإيرانية لضبط النفس والامتناع عن استخدام القوة

يكثر المسلمون في كل مكان من الصيام في شعبان لتهيئة النفس لاستقبال شهر رمضان، ومن أجل الاقتداء بسنة النبي صلى الله عليه وسلم....

في لحظات هدوء قد تبدو عادية، يداهم الكثيرين شعور داخلي ثقيل يصعب تفسيره، لا يشبه الفراغ ولا يقتصر على العزلة الجسدية

في مرحلة ما بعد الانفصال، لا يتمثل التحدي الأكبر لدى الآباء والأمهات في بدء علاقة عاطفية جديدة، بقدر ما يكمن في اختيار التوقيت المناسب لإدخال هذا التغيير

يوضح طبيب الأطفال الدكتور محمد خلف أن كثيرا من الأسر تمر بتجربة صادمة عند ارتفاع حرارة أطفالهم، خاصة في الأعمار الصغيرة، حيث تتكرر مشاهد مقلقة

تطلق مكتبة مصر الجديدة العامة، فى الخامسة من مساء بعد غد الجمعة نسخة جديدة من الرواق الفلسفى بعنوان حديقة ابيقور.

ينصح خبراء علم النفس الأزواج بإجراء ثلاث محادثات صريحة تساعد على تقييم العلاقة العاطفية، تعزيز التفاهم، وحماية الاستقرار النفسي بين الشريكين

اللطف صفة نبيلة، لكن الإفراط فيه قد يؤدي إلى استنزاف النفس وإهمال الذات. تعرفي على علامات اللطف المضر وكيف تمارسين اللطف الصحي مع حماية حدودك النفسية

ليس كل حزن مرتبطًا بفقدان شخص أو حلم، فهناك حزن خفي على النسخة السابقة من نفسك، تعرفي على أسباب هذا الشعور وكيفية التعامل معه بطريقة صحية تعزز الوعي بالنفس والنضج العاطفي

أكد الدكتور أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن الشريعة الإسلامية، شأنها شأن جميع الشرائع السماوية، جاءت أساسًا لحفظ النفس وصون الإنسان من كل ما يؤدي إلى إهلاكه أو الإضرار ب

تشير الدراسات إلى أن ممارسة التأمل واليقظة الذهنية للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) تعزز التركيز، ضبط النفس، وتقليل التوتر لدى

أكد القائم بأعمال رئيس جامعة بني سويف، الدكتور طارق علي، أن الجامعة حققت إنجازاً علمياً جديداً يُضاف إلى سجلها في البحث العلمي، بحصول الدكتور أحمد صالح، الأستاذ المساعد بقسم علم النفس بكلية الآداب